Sándwiches de ensalada

Sándwiches de ensalada

¿Quién dijo que los sándwiches necesitan pan? Estos divertidos sándwiches de ensalada keto son la prueba de que la lechuga funciona igual de bien. Prueba con el relleno que más te guste... Y disfruta de ellos para desayunar, almorzar, cenar o picar cuando tengas hambre.
5 de mayo de 2020 receta por Fanny Lindkvist, foto por en Recetas, Desayuno, Snack / Refrigerio

Sándwiches de ensalada

¿Quién dijo que los sándwiches necesitan pan? Estos divertidos sándwiches de ensalada keto son la prueba de que la lechuga funciona igual de bien. Prueba con el relleno que más te guste... Y disfruta de ellos para desayunar, almorzar, cenar o picar cuando tengas hambre.
EE.UU.Métrico
1 porciónporciones

Ingredientes

  • 2 oz. 55 g lechuga romana o cogollos de lechuga
  • 2 cda. 2 cda. mayonesa
  • 1 oz. 28 g queso edam u otro queso que te guste
  • ½ (3½ oz.) ½ (100 g) aguacate en rodajasaguacates en rodajas
  • 4 (2½ oz.) 4 (70 g) tomatitos cherry en rodajas
Receta añadida a la lista de compras.

Instrucciones

Las instrucciones son para 1 porción. Modifícalas según sea necesario.

  1. Lavar bien la lechuga y usarla como base para el relleno.
  2. Untar mayonesa sobre las hojas de lechuga y cortar el queso, el aguacate y el tomate y ponerlos por encima.

¡Unos consejos!

Puedes probar otros ricos ingredientes como una ensalada de atún y de huevo. Pruébalos con tus hijos, les encanta elegir los ingredientes y combinarlos

Sobre esta receta

Esta idea de desayuno es de Fanny Lindkvist, que dirige un popular blog sueco y la cuenta de Instagram LessCarbs (ahora tiene 12.000 seguidores y crece rápido). Sus recetas son sencillísimas y este es un buen ejemplo de ello.


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4 comentarios

  1. 1
    Marián
    23 de septiembre de 2020
    Tipos de quedo q puedo comer ?
    Respuesta: #3
  2. 2
    Sari
    23 de septiembre de 2020
    Tipos de queso ! Que puedo comer !?
  3. 3
    Respuesta al comentario #1 por Marián
    Dra. María Eugenia Lima de Sa Equipo Diet Doctor
    25 de septiembre de 2020
    ¡Hola!
    En general, todos los quesos hechos a partir de leche entera son apropiados. Evita los quesos descremados total o parcialmente
  4. 4
    Mayte Cuevas
    15 de febrero de 2022
    Seguro que está delicioso pero, por favor, qué no le llamen sandwiches.

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Respuesta al comentario #0 por

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