Menú keto para una semana: OMAD #2

3 de junio de 2020 por en Ayuno intermitente, Menús

El menú de esta semana está pensada para hacer OMAD, la forma de hacer ayuno intermitente en donde, durante algunos días a la semana, comes una sola comida en todo el día.

Nota: si esta es la primera vez que harás un régimen OMAD, quizás sea mejor que empieces con nuestro menú semanal para OMAD #1.

Keto: Una semana de OMAD #2

OMAD es un acrónimo para “one meal a day”, o “una comida al día” en español. Es una forma de hacer ayuno intermitente o una alimentación de tiempo restringido. Este menú te ayuda a hacer OMAD de forma segura y eficaz. La mitad de la semana comerás una sola comida al día, con un snack 30 minutos antes de comer.

Menú completo →

Lun
Mar
Mié
Jue
Vie
Sáb
Dom

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Ya hay 66 menús bajos en carbos disponibles en nuestro sitio web, incluidos menús cetogénicos, low carb de forma moderada, vegetarianos y sin lácteos. También puedes guardar tus recetas y menús favoritos. Añadimos un menú nuevo todas las semanas.

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Dieta OMAD: una comida al día

Guía Comer una vez al día es un régimen de alimentación que muchos están usando para bajar de peso o mejorar la salud metabólica. Esta guía te explicará como hacerlo de manera segura y te ayudará a entender si es lo adecuado para ti.

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