Mezcla de especias italianas
Ingredientes
- 3 cda. 3 cda. albahaca seca
- 3 cda. 3 cda. orégano seco
- 3 cda. 3 cda. perejil seco
- 1 cda. 1 cda. ajo en polvo
- 1 cdta. 1 cdta. cebolla en polvo
- 1 cdta. 1 cdta. tomillo seco
- 1 cdta. 1 cdta. romero seco
- 1 cdta. 1 cdta. salvia seca
- ¼ cdta. ¼ cdta. pimienta negra molida
- ¼ cdta. ¼ cdta. hojuelas de ají
- 1 cda. 1 cda. sal marina (opcional)
- Carbos netos 13g 55%
- Proteína 7g 29%
- Grasas 2g 16%
Fibra 12g
Carbohidratos totales 25g
Instrucciones
- Si vas a usar especias disecadas caseras, y las hojas son muy grandes, molerlas para que queden finitas. Si usas pimienta en grano, molerla.
- Combinar todas las especias, asegurándose de que queden bien mezcladas.
- Almacenar la mezcla en un frasco que tenga un buen cierre hermético. Una pequeña lata es una buena opción. Mantener la mezcla en un lugar oscuro, seco y fresco.
Consejos
Si no tienes todas estas especias, puedes saltearte las que te falten, o reemplazarlas por alguna otra. Por ejemplo, la mejorana también funciona bien en esta mezcla.
Agregar sal o no es según tu gusto.
Si haces una buena tanda, considera que puede durarte de 4 a 6 meses. Luego de este período las especias perderán un poco de color y sabor. No es que se pondrán malas, pero el sabor no será tan intenso como antes.