Menú semanal keto: ayuno intermitente (16 y 8) #4
¿Sientes curiosidad de probar el ayuno intermitente pero no sabes cómo empezar? O, haces ayuno intermitente de forma regular y buscas nuevas ideas para tus comidas? ¡No busques más! Tenemos varios menús diseñados para ayudarte a seguir un plan de ayuno intermitente (16:8) con una nutrición completa a la hora de comer. Esta semana te presentamos uno nuevo.
Keto: ayuno intermitente (16:8) #4
Menú semanal cetógenico adaptado para ayuno intermitente 16:8. Disfrutarás de dos comidas sustanciosas al día mientras te mantienes por debajo de 17 gramos de carbohidratos netos diarios.
![Cazuela de queso azul cetogénica]()
Lun![Lasaña keto]()
Mar![Contramuslos de pollo keto con ajo y champiñones]()
Mié![Guiso keto de carne molida]()
Jue![Barcas keto de calabacín con queso de cabra]()
Vie![Ensalada keto de hamburguesa]()
Sáb![Cazuela keto de pollo con queso]()
Dom
Nuestro popular planificador de comidas te da todo lo que necesitas para tener éxito en una dieta baja en carbos o cetogénica. Menús, recetas y listas de la compra: ¡no hace falta nada de planificación! Puedes personalizar los menús cambiando o saltándote cualquiera de las comidas, y las recetas y listas de la compra se ajustarán.
Ya hay 147 menús bajos en carbos disponibles en nuestro sitio web, incluidos menús cetogénicos, low carb de forma moderada, vegetarianos y sin lácteos. También puedes guardar tus recetas y menús favoritos. Añadimos un menú nuevo todas las semanas.
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