Pastel de chocolate fundido bajo en carbos
Ingredientes
- Carbos netos 5g 9%
- Proteína 4g 7%
- Grasas 20g 84%
Fibra 1g
Carbohidratos totales 6g
Instrucciones
- Precalentar el horno a 200 °C (400 °F) y engrasar 4-6 ramequines con mantequilla.
- Dividir el chocolate en pedazos pequeños. Ponerlos en una olla o en la parte superior de un baño maría. Añadir la mantequilla y derretir con cuidado.
- Añadir la vainilla y mezclar hasta lograr una consistencia uniforme. Apagar el fuego y reservar la mezcla. Dejar que el chocolate se enfríe un poco pero no demasiado; no lo dejes endurecerse.
- Romper los huevos en un bol y batirlos hasta que queden esponjosos, alrededor de 2-3 minutos.
- Añadir la masa de chocolate. Mezclar bien, preferiblemente con una cuchara de madera, hasta que adquiera una consistencia uniforme.
- Verter la masa en los ramequines engrasados y poner en el horno. Reducir la temperatura de inmediato a 175 °C (350 °F).
- Poner un temporizador en 5-7 minutos, dependiendo del número de porciones.
- Sacarlos del horno y servirlos calientes. Adornar con una porción de crema batida o crema agria para darle un delicioso toque final.
Consejo
Estos pasteles seguirán cocinándose una vez que los hayas sacado del horno: sacarlos un poquito antes para disfrutarlos a lo máximo.
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