Ejotes asados con queso parmesano low carb
Ingredientes
- Carbos netos 6g 15%
- Proteína 8g 21%
- Grasas 11g 65%
Fibra 3g
Carbohidratos totales 9g
Instrucciones
- Precalentar el horno a 220 °C (450 °F). Batir los huevos, el aceite y las especias en un tazón. Añadir los ejotes y remover hasta que todos los ejotes estén cubiertos con la mezcla de huevo.
- Retirar el exceso de líquido, añadir el queso parmesano y remover bien.
- Extender los ejotes en una bandeja para hornear forrada con papel para horno. Asar en el horno durante 15-20 minutos o hasta que los ejotes hayan tomado de un color agradable.
¡Consejo!
Si te gustan los ejotes crocantes, coloca la bandeja para hornear vacía en el horno durante unos 10 minutos antes de hornear los ejotes. Asegúrate de que todos los ejotes estén cubiertos con la mezcla para que ninguno se seque. También asegúrate de que estén en una sola capa en la bandeja para hornear. ¡A disfrutar!