Galletas keto de limón y queso crema
Ingredientes
- 1 cda. 1 cda. semillas de chía
- 2½ cda. 2½ cda. agua
- ½ taza 120 ml mantequilla sin sal, suavizada
- ½ taza (4 oz.) 120 ml (120 g) queso crema, suavizado
- ½ taza (32⁄3 oz.) 120 ml (110 g) eritritol
- 1 cda. 1 cda. extracto de vainilla
- ½ cdta. ½ cdta. ralladura de limón
- ½ cdta. ½ cdta. polvo para hornear
- ¼ cdta. ¼ cdta. sal
- 3 tazas (12 oz.) 700 ml (325 g) harina de almendra
- Carbos netos 1g 3%
- Proteína 3g 9%
- Grasas 13g 88%
Fibra 0g
Carbohidratos totales 1g
Instrucciones
- Precalentar el horno a 175 °C (350 °F). Forrar una bandeja de horno con papel de hornear.
- Mezclar las semillas de chía con agua y reservar durante 10 minutos, hasta que la mezcla se ponga gelatinosa.
- Usar una batidora de mano o una batidora amasadora para hacer crema la mantequilla y el edulcorante. Añadir el queso crema y batir hasta conseguir una mezcla homogénea.
- Añadir la mezcla de chía, la vainilla, la ralladura de limón, el polvo para hornear y la sal. Incorporar lentamente la harina de almendra hasta conseguir una masa suave.
- Usar una cuchara pequeña de galletas o una cuchara para colocar las galletas sobre el papel de hornear. Usar el torso de una cuchara para aplanar ligeramente la masa de galletas hasta conseguir unas galletas de unos 5 cm (2") de diámetro.
- Hornear de 15 a 18 minutos, hasta que las galletas estén ligeramente doradas. Dejarlas enfriar de 15 a 20 minutos antes de servirlas.
Horno de convección
Si usas un horno de convección, el tiempo de horneado será ligeramente inferior. Estate pendiente de las galletas para asegurarte de que no tomen un tono demasiado marrón en la parte superior.
Cómo guardarlas
Estas galletas se pueden guardar en el refrigerador hasta cinco días y en el congelador hasta dos meses.
Si al prepararlas con los ingredientes te salen 24 galletas, cada porción de galletas tiene el mismo valor.
Solo la ralladura.
Así es
Puedes hacer los cálculos de acuerdo a la cantidad de ingredientes. Así puedes dividir los macros entre la cantidad de galletas que obtuviste.
Quedan bien con 1/3 de proporción?
Gracias