17 de junio de 2018 por Anne Aobadia![Anne Aobadia]()
, foto por Emma Shevtzoff![Emma Shevtzoff]()
en Recetas, Comida, Desayuno, Plato principal
, foto por Emma Shevtzoff
en Recetas, Comida, Desayuno, Plato principal Sencillo plato keto de panceta y huevos
No te cortes y disfruta de este clásico desayuno cetogénico para el almuerzo. O la cena. Hemos añadido nueces y pimientos para que esté bien crocante. ¿Por qué complicar las cosas?
EE.UU.Métrico
porciónporciones
Ingredientes
Para servir
- ½ taza 120 ml rúcula
- 1 cda. 1 cda. aceite de oliva
Receta añadida a la lista de compras.
www.dietdoctor.com/es
Making low carb simple
Instrucciones
- Freír la panceta en mantequilla a fuego medio hasta que quede crocante.
- Retirar de la sartén y mantenerla caliente. Dejar la grasa acumulada en la sartén. Bajar el fuego a medio-bajo y freír los huevos en la misma sartén.
- Colocar la panceta, los huevos, el aguacate, las nueces, el pimiento y la rúcula en un plato.
- Echar la grasa de la panceta restante sobre los huevos. Sazonar al gusto.
¡Consejo!
Las nueces, las nueces de Brasil, las pecanas y las nueces de macadamia son todas opciones de frutos secos bajos en carbohidratos. No dudes en poner tu favorita. Consulta nuestra guía de frutos secos para más detalles. Además, puede tostar los frutos secos (aproximadamente una hora en un horno a 120 °C) en tandas para que queden más crocantes. ¡No olvides añadir un poco de sal inmediatamente después de tostarlos!
Con sal
Bajo en sal
O ahumado
Gracias
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La forma más fácil de empezar es con el reto keto gratis de dos semanas.
El café se puede tomar.
El reto keto de dos semanas >
El menú cetogénico de 14 días >
El segundo es solo en menú. El primero viene con instrucciones detalladas, consejos diarios y listas de compras. Los dos son gratis.
me encuentro en colombia, ¿ hay un correo donde les pueda explicar detalladamente mis necesidades eh inquietudes?? mil gracias
CUalquier hoja verde viene bien
Usualmente la gente almuerza en su trabajo o fuera de casa, por lo que suele haber más tiempo para preparar la cena y de una vez dejar adelantado el almuerzo del día siguiente
Tienes que restar la fibra. Puedes encontrar más información en nuestra guía del aguacate.
Te deseamos éxito en el logro de tus metas.