2 de noviembre de 2022 receta por Sahil Makhija![Sahil Makhija]()
, fotografía por Naomi Sherman![Naomi Sherman]()
, revisión nutricional por Franziska Spritzler, dietista![Franziska Spritzler, dietista]()
en Recetas, Almuerzo, Comida, Desayuno
, fotografía por Naomi Sherman
, revisión nutricional por Franziska Spritzler, dietista
en Recetas, Almuerzo, Comida, Desayuno Tortilla con nata agria y cebolla morada
Esta tortilla de 4 ingredientes es todo lo que necesitas para disfrutar de una comida nutritiva y saciante cuyo sabor te recordará a las patatas fritas. No bromeamos; Sahil, el creador de esta receta (Headbanger's Kitchen) ¡se inspiró en un bote de Pringles! Disfruta de los sabores clásicos que ofrece este rápido desayuno keto.
EE.UU.Métrico
porciónporciones
Ingredientes
- 3 3 huevo grandehuevos grandes
- ¼ taza (1 oz.) 60 ml (28 g) queso rallado
- ¼ taza (1½ oz.) 60 ml (40 g) cebolla morada picada finamentecebollas moradas picada finamente
- 1½ cda. 1½ cda. crema agria a temperatura ambiente
- sal y pimienta negra molida al gusto
- ½ cda. ½ cda. mantequilla
Receta añadida a la lista de compras.
www.dietdoctor.com/es
Making low carb simple
Instrucciones
- En un recipiente, batir los huevos, el queso, la cebolla, la salsa agria, la sal y la pimienta.
- Calentar la mantequilla o el aceite en una sartén de freír a fuego medio. Cuando esté caliente, agregar la mezcla de huevo.
- Cocinar de 3 a 4 minutos o hasta que se haga a tu gusto. Doblar la tortilla en forma de media luna y servir de inmediato.
Consejo
Si lo prefieres, puedes saltear la cebolla morada durante un par de minutos para caramelizarlas y ablandarlas.
Colocar un extra de nata agria y cebolla morada por encima.
El equipo de receta de Diet Doctor ha ajustado ligeramente esta receta para que siga nuestras directrices. Encontrarás la receta original en el libro de cocina de Sahil "Keto Life".
