La historia de cómo Alan revirtió su diabetes de tipo 2

Alan había tenido varios problemas de salud y sobrepeso durante años. Fue diagnosticado de diabetes de tipo 2 y, por casualidad, encontró el sitio web de Diet Doctor y la dieta cetogénica.

Antes de encontrar la dieta cetogénica y Diet Doctor, estuve años en un limbo letárgico, sin sentirme bien conmigo mismo, mal, en baja forma y sintiendo que la edad me estaba quitando lo mejor de mí. Me retiré de las artes marciales, mi pasión de toda la vida, después de 45 años de estudio (6º dan) porque me sentía patético entrenando con tanto sobrepeso. Después de cinco años en ese estado, me diagnosticaron oficialmente diabetes de tipo 2, con la glucosa sanguínea muy alta. Busqué en la asociación de diabetes de Reino Unido, y una enfermera clínica controlaba mi situación, prescribiéndome las dietas habituales, metformina y otros medicamentos.

Por casualidad, investigando, encontré Diet Doctor. Convencido por los artículos y videos del sitio web, el resto es historia. En nueve meses, he pasado de 116 cm (46″) de cintura a 91 cm (36″), y 32-38 kg (70-84 lb) de pérdida de peso. De sentirme letárgico, a energético y bien conmigo mismo casi todos los días.

El desafío más grande fue reducir seriamente el consumo de carbohidratos (y cerveza). Me fijé un desafío de dos semanas para familiarizarme con el nuevo enfoque para mi dieta. Nunca di marcha atrás.

Si tan solo hubiera sabido cómo keto podía ayudarme. Conocía keto, pero solo en forma de dietas de batidos, con las que mi hermana y mi sobrino perdieron 133 kilos (294 libras) entre los dos. Encontrar una forma de entrar en cetosis comiendo alimentos sanos sin los batidos fue una revelación para mí, ¡funcionó!

Ahora tengo nueva ropa, estoy trabajando más de lo que nunca lo he hecho, disfrutando de la vida y del dinero que ahorro. Vivo en el Reino Unido, tengo 65 años y cada mes que pasa estoy en mejor forma, saliendo más y haciendo más. ¡No más medicamentos! ¡Azúcares en sangre normales! Quizá vuelva a las artes marciales, ya que estoy seguro de que me queda cuerda para rato.

Alan

Comentario

Es una historia fantástica, Alan. ¡Gracias por compartirla!

Como siempre, es más que frustrante que la gente necesite hacer su propia investigación en internet, que no tengan el apoyo que merecen sin encontrarlo por ellos mismos. Pero al menos, el mensaje se está difundiendo cada vez más.

La diabetes de tipo 2 es una enfermedad reversible y alimentaria. Con el apoyo adecuado y los cambios de estilo de vida, siempre puede mejorar, a veces tanto que un día… ya no está.

/ Dr. Andreas Eenfeldt

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