Dr. Bret Scher

 

Artículos

La carne roja no está asociada a cardiopatías, cáncer o muerte prematura
Un estudio muestra que las dietas altas en proteína son mejores para adelgazar
Cómo actuar en las fiestas de fin de año
¿Queman más calorías las personas que comen bajo en carbohidratos?
¿Deberías tomar suplementos en una dieta baja en carbohidratos?
Oftalmóloga mexicana usa la dieta baja en carbos para mejorar la visión y la salud
Un estudio muestra que el ayuno puede ser tan efectivo como reducir las calorías
Ajustar las convicciones para mantenerse al día con la ciencia
Nuevo estudio afirma que el ayuno intermitente no funciona, ¿pero es eso cierto?
“¡Solo quiero decir que la dieta keto es fantástica!”
¿Cómo dejar la dieta keto sin recuperar el peso?
Una revisión científica de las dietas keto con problemas de precisión
La carne roja mejora los marcadores de glucosa e insulina sin efectos adversos en la inflamación
"¿Por qué me subió el colesterol con la dieta cetogénica?"
Ali dice que su familia y él se sienten mucho mejor con la dieta keto
El SOP de Johanna remitió con la dieta keto, y ella no piensa dejarla
Resolución de la hipertrigliceridemia con una dieta baja en carbos y ayuno
“¿Por qué fluctúan mis niveles de cetonas?”
Grasa saturada o azúcar: ¿cuál es la causa del hígado graso?
“La dieta baja en carbos es lo único que ayudó”
Adele: 20 años de bajos carbos, 27 kg menos; rara vez necesita bajar el ritmo
La dieta baja en carbos (y proteína en polvo) mejoró los marcadores de de salud
“Perdí 45 kg (100 lb) con la dieta baja en carbos desde 2009 a 2010”
Las dietas más ricas en proteínas aumentan la masa magra muscular
La dieta low carb mejora al tratamiento estándar para la diabetes tipo 2
Los carbohidratos y la insulina SÍ importan en el aumento del peso
“¿Cómo puedo asegurarme de nutrirme bien con OMAD?”
Sí, puedes consumir lácteos con grasa sin causarte enfermedad metabólica
¿Puede una dieta keto ayudar contra la depresión?
Cómo Mark superó la adicción al azúcar
“Ahora tengo una salud perfecta”
Historia de éxito: “Resulta que los 40 son los mejores años”
“Me siento mejor de lo que lo he hecho en años”
Un sesgado artículo sugiere que las cetonas son tan dañinas como la glucosa
Cómo Ricky cambió su vida y perdió 95 kg
Desmitificar la diabetes tipo 2 en tiempos de COVID-19
“Tras 10 días siguiendo la dieta keto, empecé a sentirme ligero”
Historia de éxito: "Cada vez estoy más sana"
¿Cómo conseguir un nivel óptimo de cetosis?
Seis consejos para prepararse para el COVID-19 con comida baja en carbos
“La dieta keto cambió mi vida, y sé que también puede cambiar la tuya”
¿Deberías sustituir todas las grasas por aceite de oliva?
¿Te has cansado de comer huevos?
Historia de éxito: "¡La diabetes se puede controlar!"
Un desayuno abundante aumenta la quema de calorías. ¿Es importante?
“¿Por qué tengo más hambre ahora que estoy solo a 2 kg de mi peso ideal?”
Historia de éxito: “Nunca soñé que esto fuera posible”
“Las crisis epilépticas cesaron de forma inmediata y no han vuelto”
"Ojalá hubiera conocido esto hace 20 años"
Los huevos y nuestra salud: de nuevo bienvenidos
La alimentación con restricción de tiempo llega a primera línea
Historia de éxito: "Me encantan la dieta keto y sus resultados"
¿Son perjudiciales las dietas bajas en carbos para la función renal?
Las doctoras saben lo que funciona, ¡y no son las pautas!
Cómo Abi perdió 32 kg con la dieta baja en carbos
The Game Changers: ¿Todos deberíamos seguir una dieta vegana?
"Gracias por todo lo que hacen, Diet Doctor. Me han cambiado la vida"
Columna: sin mejoras en la diabetes desde 2005. ¿Seguro?
La ciencia de la restricción de carbohidratos, cetosis y efectos secundarios
Revisión: dietas keto muy bajas en calorías efectivas para adelgazar
Historia de éxito: "No sentía que estuviera a dieta"
Historia de éxito keto: "Me compré un vestido para celebrarlo"
Cómo Mike corrigió la diabetes de tipo 2 en cinco meses
Historia de éxito: "La dieta keto fue más fácil de lo que pensaba"
"Decir que la dieta keto ha cambiado mi vida es quedarse corto"
Doctora usa la dieta keto con sus pacientes en Filipinas
¿Es posible que a algunas personas no les funcione la dieta keto?
Historia de éxito keto: "De escéptica a creer en ella"
"¡Me siento joven de nuevo!"
Historia de éxito keto: "Mi vida ha cambiado para mejor"
Resolución de problemas del ayuno, parte 1: estrés
"Tengo la piel suave y sin dolor"
"¡Me siento mejor que nunca!"
Cómo Tanisha hizo la dieta keto sin complicarase y bajó 36 kg en 8 meses
¿Debes hacer ayuno de grasa? Te explicamos qué necesitas saber
"¡He empezado a sentirme como si estuviera en la veintena otra vez!"
¿Ha cambiado Diet Doctor su postura respecto al colesterol LDL?
Cómo Jim acabó con la diabetes de tipo 2 en tres meses
“La clave es mantener los carbos en menos de 20 g al día”
El ayuno en días alternos es seguro y efectivo
Un estudio genético muestra que el LDL y la tensión arterial importan
Bebidas para las festividades
Dietas bajas en carbos para la diabetes de tipo 2: varios enfoques funcionan
Como la dieta keto hizo que Dani se sintiera mejor que nunca
30 kg menos en un año con la dieta cetogénica
Cómo Rose perdió 32 kg con la dieta cetogénica
Cómo Lori bajo 22 kg gracias al ayuno intermitente
Nuevo estudio: se reduce la presión arterial al comer bajo en carbos
El arte de retomar el rumbo
“La comida y el ejercicio son la mejor medicina”
Cómo Deb perdió 26 kg con la dieta keto
Estudios: ¿Qué causa la resistencia a la insulina? ¡La insulina!
Ayuno y protocolo de ejercicio
Estudio: Más evidencias de que el ejercicio no acelera la pérdida de peso
Artículo de opinión: El cambio climático es real, pero no culpes a las vacas
Cómo John se recuperó de las adicciones y bajó 30 kg con la dieta keto
Cómo Brian perdió más de 60 kg en 12 meses
Estudio muestra que la carne roja y la blanca aumentan las partículas LDL grandes
¿Interviene el LDL en la función de los nervios periféricos?
La dieta mediterránea baja en carbos es superior para reducir la grasa hepática
¿Podría la resistencia a la insulina ser la causa de la fibromialgia?
Estudio respalda la dieta keto como tratamiento para el Alzheimer
Nutrición para aliviar el dolor
Investigadores de EE. UU. estudian la relación entre el azúcar, la insulina, keto y el cáncer
Nuevo ensayo: keto mejora los marcadores de salud del hígado
Carne y tofu: un nuevo a aspirante para el salón de la vergüenza de los ensayos
¿Tus amigos delgados pueden devorar carbos? Quizá sean sus genes
Reducir grasa hepática eliminando azúcares añadidos, ¿podría ser tan fácil?
Informe: ¿Reducir en un 80 por ciento la carne roja salvará el planeta?
¿Cuánta proteína debes comer para una vida más larga?
Una dieta baja en carbohidratos no significa que sea baja en fibra
Cambiando las tornas de cómo la carne llega a la mesa
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Nuevo importante estudio: una caloría no es una caloría
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El encarnizado debate sobre las estatinas - Draft
El encarnizado debate sobre las estatinas
La lipoproteína (a) solía ser el lípido olvidado. Ya no es así.
Las dietas bajas en carbohidratos consiguen un sitio en la mesa
Ayuno intermitente: ¿la mejor dieta para la diabetes de tipo 2?
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¿Una comida chatarra más sana solucionará la crisis de la obesidad? No lo des por hecho

Guías basadas en evidencias con revisión médica

Dieta cetogénica para principantes
Las mejores y las peores bebidas bajas en carbohidratos
Alcohol keto: las mejores y las peores bebidas
La dieta baja en carbohidratos para principiantes
Las mayores controversias sobre keto y low carb
Ayuno intermitente
para principiantes
¿Es una dieta baja en carbohidratos o keto lo adecuado para ti?
Grasas saludables en una dieta keto o baja en carbos
¿Deberíamos contar calorías en low carb o keto?
Edulcorantes keto: los mejores y los peores
Guía para una dieta vegana
y baja en carbohidratos
Dieta OMAD: una comida al día
Estancamiento de peso: los 10 mejores consejos para solucionarlo
Seis formas de acabar con los calambres en las piernas
¿Cuánta proteína debemos comer?
Cómo bajar de peso
Peso, salud y felicidad: alcanzar el equilibrio justo
Cómo revertir la diabetes tipo 2
Cómo normalizar la presión arterial
Cómo corregir el SOP comiendo bajo en carbohidratos
Lo que necesitas saber sobre la resistencia a la insulina
Cómo tratar la resistencia a la insulina
La dieta para la diabetes:
los mejores alimentos
para controlar la diabetes
Alimentación de tiempo restringido – una guía detallada sobre ayuno intermitente
Cómo bajar el colesterol LDL en una dieta baja en carbohidratos
Alimentación baja en carbohidratos y keto para médicos
Ayudar a los pacientes a elegir una dieta baja en carbohidratos
Pacientes con problemas de salud preexistentes
Comenzar una dieta keto si se toman medicamentos para la diabetes
Comenzar a comer keto o low carb con hipertensión arterial
Aceites vegetales: lo que sabemos y lo que no
¿El cerebro necesita carbohidratos?
Guía sobre la carne roja: ¿es saludable?
Cereales integrales “saludables”: lo que realmente demuestra la evidencia
Guía completa sobre la sal

Posibles conflictos de intereses

Actualizado el 8 de agosto de 2019

El Dr. Scher tiene un contrato a tiempo completo con DietDoctor.com para ejercer como director médico, dirigir el podcast de Diet Doctor, escribir artículos de blog y revisar guías y artículos de noticia para su precisión médica. Como todos los trabajadores de Diet Doctor, también tiene la opción de ser copropietario de la empresa Diet Doctor.

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El Dr. Scher es dueño de Boundless Health, Inc, un servicio de consultoría de salud en línea con el fin de mejorar la vida de la gente con intervenciones de estilo de vida.

El Dr. Scher sigue una dieta baja en carbohidratos.

 

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