Curso sobre adicción al azúcar: Emociones que desorientan

Cuando se es adicto al azúcar y a las comidas dulces, abstenerse de ellas puede volverse particularmente difícil en ciertas situaciones, como cuando uno está cansado, irritado, o se siente mal consigo mismo. En el penúltimo capítulo del curso sobre adicción al azúcar y a la comida, la enfermera Bitten Jonsson nos da sus recomendaciones sobre qué hacer al respecto en momentos como estos. Nos habla de cómo identificar nuestras emociones, para así no recaer en nuestra adicción.

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Curso sobre la adicción al azúcar y la comida, con la enfermera Bitten Jonsson

El curso sobre la adicción al azúcar continuará

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