Popular

Ayuno y masa muscular

La dieta cetogénica: músculos contentos funcionando con grasas

Ayuno y protocolo de ejercicio

Todas las entradas

Video6 de julio de 2020, por Fredo Landaveri, revisión médica por Dr. Bret Scher

Actívate: ejercicios para principiantes

¿Quieres ejercicios fáciles para mejorar tu estado físico? Este curso sobre ejercicio para principiantes cubre caminar, sentadillas, zancadas…

Novedades27 de julio de 2019, por Megan Ramos, revisión médica por Dr. Bret Scher14

Ayuno y protocolo de ejercicio

Una de las preguntas que más me hacen es si se puede ayunar y hacer ejercicio al mismo tiempo. La respuesta es ¡SÍ! ¡POR SUPUESTO!

Novedades15 de julio de 2019, por Anne Mullens, revisión médica por Dr. Bret Scher

Estudio: Más evidencias de que el ejercicio no acelera la pérdida de peso

Un ensayo controlado aleatorizado analizó el efecto del ejercicio en la pérdida de peso en personas con sobrepeso y sedentarias

Historia de éxito25 de abril de 2019, por Frida Hofmann, contenido médico por Dr. Andreas Eenfeldt

Cómo Deborah aprovechó una cirugía de cadera para cambiar de hábitos

Hace un par de años la cadera derecha de Deborah dejó de funcionar de repente y tuvo que operarse.

Historia de éxito2 de abril de 2019, por Frida Hofmann, revisión médica por Dr. Andreas Eenfeldt

"Me sentí con ganas de volver al gimnasio"

Cuando el doctor de J le dijo que necesitaba medicación para la hipertensión debido a su peso, supo que era el momento de cambiar.

Video28 de enero de 2019, por Fredo Landaveri, revisión médica por Dr. Andreas Eenfeldt

El triatleta que perdió 90kg

Hace unos días les presentamos nuestro primer episodio en español de Viviendo low carb, y hoy les traemos un nuevo capítulo de la serie en inglés…

Video13 de enero de 2019, por Kim Gajraj, Fredo Landaveri, revisión médica por Dr. Andreas Eenfeldt

Entrevista con Ricardo "Pollo" Chavez

En Santiago de Chile nos sentamos a charlar con Ricardo “Pollo” Chavez, entrenador físico especializado en nutrición.

Historia de éxito9 de enero de 2019, por Dr. Andreas Eenfeldt

Cómo Emre encontró una dieta sostenible

Emre había tenido dificultades para perder peso durante años sin encontrar una solución sostenible.

7 de enero de 2019, por Dr. Andreas Eenfeldt97

Guía: Los 14 mayores miedos sobre low carb

Es bastante común que inicialmente la gente sea escéptica sobre las dietas bajas en carbohidratos, especialmente porque hemos sido bombardeados…

Novedades18 de octubre de 2018, por Dr. Jason Fung18

Ayuno y masa muscular

Por lo visto siempre hay preocupación por perder masa muscular durante el ayuno. Nunca me escapo de esta pregunta.