Cena tardía y su efecto en el sueño, con el Lic. Diego Cáceres

Cenar muy tarde en la noche, poco antes de irse a dormir, puede generar problemas en tu sueño. En esta charla con el licenciado en nutrición Diego Cáceres, de Argentina, repasamos los efectos que una cena tardía provoca en el organismo.

Aquí arriba puedes ver un fragmento del vídeo, en donde el Lic. Cáceres habla sobre la importancia de hidratarse antes y después de la cena, en vez de hacerlo durante. El video completo está disponible sólo para miembros. Es gracias al apoyo que recibimos de ellos que podemos producir este material y todo el contenido que generamos.

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