Conducta alimentaria: El entorno social

Ha llegado fin de año, y con él un sinnúmero de fiestas y celebraciones. Cualquiera que sea tu credo, es muy probable que por estas fechas participes de varios eventos sociales, que en su mayoría giran alrededor de la comida. Y para muchas personas que se alimentan de un modo distinto al estándar, estos momentos pueden estar cargados de incomodidad y tensión.

Es por eso que esta semana queremos compartirles dos videos de la serie Conducta alimentaria, en donde Ignacio Cuaranta, médico psiquiatra, nos habla sobre cómo podemos comportarnos en relación a nuestro entorno.

En El entorno social, el Dr. Cuaranta habla sobre cómo las personas que nos rodean pueden actuar como influencias positivas o negativas, sobre la importancia de la firmeza, y sobre la posibilidad de transformarnos en agentes de cambio. Además, menciona los casos particulares de aquellos que no encuentran apoyo en su círculo íntimo ni en los profesionales de la salud que los guían.

Y en el video Ayuno y banquete, el tema principal es la búsqueda del equilibrio, necesario para lograr integrar las situaciones sociales con un programa de alimentación saludable.

Estos videos están disponible sólo para miembros. Puedes ver la primera parte de la serie Conducta alimentaria, que está disponible para todos, siguiendo este enlace. Y si quieres ver más, prueba nuestra membresía, gratis durante los primeros 30 días. Es gracias al apoyo que recibimos de nuestros miembros que podemos producir este material y todo el contenido que generamos. Conducta alimentaria

Además de estos dos videos, ahora ya puedes ver la serie Conducta alimentaria casi en su totalidad. En las próximas semanas iremos publicando entradas sobre diferentes episodios.