¿Existe realmente la “entrepierna keto”?

¿Existe realmente la vagina “con mal olor” en la dieta keto? ¿Es posible tener pérdidas posmenopáusicas en keto? ¿Qué dieta recomiendas si se tienen niveles altos de testosterona? Y, ¿puede la dieta keto mejorar la testosterona y la líbido en los hombres?

Aquí tienes las respuesta a estas preguntas en la sesión de preguntas y respuestas de esta semana con el Dr. Fox, especialista en fertilidad:

Cambios en pH

Acabo de leer un artículo que dice que la dieta keto puede cambiar el pH del cuerpo de forma negativa, causando mal olor vaginal. ¿Es esto verdad? ¿Y cómo podemos evitarlo?

Pamela

 
Dr. Fox:

En todo el tiempo que he prescrito a mis pacientes esta dieta, ninguna de ellas me ha hablado de este problema. En todo caso, el entorno de la vagina mejorará mucho, lo que dará lugar a una combinación más normal de bacterias y menos problemas.

Lee más sobre la infame “entrepierna keto” aquí.

Pérdidas posmenopáusicas

Mientras perdía peso con keto, he tenido una ligera pérdida posmenopáusica. Me han hecho todas las pruebas invasivas, que han descartado una causa grave como cáncer. El último periodo regular fue hace 9 años. Ahora tengo 60 años. ¿Esto se equilibrará a medida que pierda el resto del peso? He perdido 15 kg (35 lb) y todavía tengo que perder 15-18 kg (35-40 lb).

 
Dr. Fox:

Las pérdidas no son algo que veamos en el periodo posmenopáusico como consecuencia de un cambio de alimentación. Tú eres la segunda que me comenta algo similar. No se me ocurre ninguna razón fisiológica obvia por la que la dieta pudiera causar esto. Es posible que la cetosis amplíe la fertilidad en grupos de edad más avanzada, simplemente no hemos visto este efecto. Estaré pendiente de este problema. Es posible que la cetosis pueda restablecer algunas de las células madre de los óvulos y que estés experimentando esto de alguna forma. Siento no poder serte de más ayuda ahora.
 

Testosterona alta

Hola, Doctor:
Me gustaría saber qué dieta me recomiendas, ya que estoy intentando quedarme embarazada. Tengo la testosterona alta y mucho acné. ¿Recomiendas una dieta baja en carbos o una dieta keto?

Gracias,
Wendy

 
Dr. Fox:

La baja en carbos es igual que la cetogénica o con algo más de carbohidratos, lo que evita entrar en cetosis. Soy un gran defensor de que la naturaleza nos quiere en cetosis. Parece generar la mejor tasa de embarazos según mi experiencia.

¿Puede la dieta keto mejorar la testosterona y la líbido en los hombres? Y, ¿reduce o bloquea los estrógenos en los hombres?

Me casé pero tuve problemas de líbido con mi mujer, así que me hice un análisis de sangre y resulta que tengo los estrógenos altos y la testosterona baja. Además, tuve esos síntomas desde que era adolescente y ahora tengo 31 años. Esto afectó a la calidad del esperma y a la calidad de vida por tener depresión de forma constante.

Mutazbllah

 
Dr. Fox:

La mejora metabólica con la nutrición cetogénica puede sin duda mejorar esos síntomas, y la testosterona mejorará gradualmente, y por lo tanto la función sexual le seguirá. Puede ser un proceso lento. Los aumentos de grasa por la resistencia a la insulina aumentan la conversión de testosterona a estrogeno en las células adiposas. El estrógeno es un potente inhibidor de FSH y LH, las hormonas de estimulación testicular. Esto provoca tener una testosterona baja. El problema de un aumento de estrógeno debido a la grasa se agrava más con una testosterona baja, un ciclo vicioso. Es importante buscar algún nivel de reemplazo de testosterona al principio. Esto ayuda con la pérdida de peso (grasa) y reduce los niveles de estrógeno. Sé paciente y en un momento dado podrás dejar el reemplazo de testosterona y volverán los niveles normales. ¡Muchísima suerte!

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