La dieta cetogénica: La salvadora después de recuperar el peso tras una cirugía bariátrica

Daiane había estado luchando durante años con su obesidad e incluso se sometió a una cirugía bariátrica. Comenzó a recuperar peso después de la cirugía, así que empezó a buscar respuestas en otro lado. Esto es lo que encontró y cómo cambió su vida:

Hola:

Me llamo Daiane y tengo 36 años. Soy enfermera y trabajo en la sanidad pública en el sur de Brasil, en el estado de Santa Catarina. Tengo que darte las gracias por tu sitio web, está ayudando a muchas personas a bajar de peso de una manera sana y sin esfuerzo.

En mi educación universitaria aprendí sobre las dietas restringidas en calorías y me pasé la vida luchando contra la balanza. Siempre bajaba de peso y luego lo volvía a recuperar. Nunca podía mantener ninguna dieta ni cualquier pérdida de peso. Era obesa, pesaba 130 kg (287 lb) midiendo 170 cm (5’5 “). Después de no tener éxito con las dietas, me sometí a una cirugía bariátrica en 2010. Tras la cirugía, perdí mucho peso, hasta pesar 70 kg (154 lb) en 2012. Tres años después de la cirugía, recuperé el peso de nuevo. La cirugía no me enseñó a comer bien, sino a restringir las cantidades. Cuando mi cuerpo toleró grandes cantidades de comida, comencé a recuperar peso y terminé pesando 94 kg (207 lb) en 2015.

¡Fue entonces cuando decidí cambiar! Empecé a estudiar la insulina, los carbohidratos y comencé a poner en práctica todo lo que aprendí. Sin pasar hambre y tan solo comiendo de forma deliciosa durante ocho meses, bajé hasta 65 kg (143 lb) y he mantenido este peso desde entonces. El sitio web me ayudó mucho porque ¡con la guía gráfica todo se vuelve más fácil! ¡He estado siguiendo esta dieta durante dos años y quiero hacerla de por vida! Si pudiera, le diría a todo el mundo lo fácil y simple que es perder peso y mantener un peso sano sin sacrificios, simplemente comiendo alimentos deliciosos y saciantes. Desafortunadamente, como enfermera veo que muchos de mis colegas en el área de la salud no están al día y siguen guiando a los pacientes de forma incorrecta. Esto es muy triste e indignante, sin embargo, yo hago mi parte. Siempre que puedo orientar a alguien y mostrar mi vida como ejemplo, lo hago.

¡Felicitaciones por tu sitio web y gracias de nuevo por ayudar a la gente!
Daiane.

Comentario

¡Una increíble historia de éxito! Felicitaciones por su éxito, Daiane y ¡gracias por compartirlo!

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P.D.

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Sería genial si pudieras incluir información sobre qué comes en un día típico, si practicas o no ayuno intermitente, etc.

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