La dieta cetogénica: “Mil gracias por devolverme mi vida”
, revisión médica por Dr. Andreas Eenfeldt
en Historias de éxito 
Joyce ganó mucho peso debido a un entorno de trabajo estresante. Afortunadamente encontró la dieta cetogénica. Aquí está lo que ocurrió en tan solo un par de meses:
Hola:
Siento que debo compartir mi historia para motivar a alguien a que con suerte pruebe la dieta baja en carbohidratos y recupere la confianza en sí mismo como hice yo. Tengo 25 años y gané mucho peso a principios de año debido a un entorno de trabajo estresante. Pesaba 95 kg (209 lb).
Empecé la dieta baja en carbohidratos la última semana de abril y añadí dos días de 15 minutos de ejercicio simplemente para estirar, ya que tengo un trabajo de oficina, y desde entonces no he vuelto atrás.He mirado la báscula esta semana (segunda semana de julio) y ¡¡¡he bajado a 80 kg (175 lb)!!!. ¡He pasado de la talla 16 a la 12! Mi objetivo es 75 kg (165 lb), así que aún tengo 5 por perder, pero estoy ilusionada y con mucha más confianza en mí misma. Mil gracias por devolverme mi vida. Besos.
Joyce
Comentario
¡Felicidades por tu éxito, Joyce, y gracias por compartirlo!
Empezar
¿Quieres hacer lo mismo que Joyce? ¡Prueba nuestro reto keto gratis de dos semanas!
De forma alternativa, usa nuestra guía cetogénica, o, para una sencillez máxima puedes usar nuestro menú cetogénico de 14 días con deliciosas recetas para mantenerte keto durante dos semanas.
Más
La dieta cetogénica para principiantes
Más historias de éxito
![Dieta cetogénica y ayuno intermitente: "Me siento mejor que en años"]()
Dieta cetogénica y ayuno intermitente: "Me siento mejor que en años"![Cómo Melissa perdió 45 kg con una dieta cetogénica, y los mantuvo durante 15 años]()
Cómo Melissa perdió 45 kg con una dieta cetogénica, y los mantuvo durante 15 años![El acné (y el síndrome del intestino irritable) desaparecieron con un cambio de dieta]()
El acné (y el síndrome del intestino irritable) desaparecieron con un cambio de dieta![“Este espacio vacío es de la última tableta que tomé para el reflujo y la gastritis”]()
“Este espacio vacío es de la última tableta que tomé para el reflujo y la gastritis”![“Con keto conocí una versión mejor de mí misma"]()
“Con keto conocí una versión mejor de mí misma"![Dieta keto y ayuno intermitente: "Estoy totalmente impresionada con los cambios"]()
Dieta keto y ayuno intermitente: "Estoy totalmente impresionada con los cambios"
Más asombrosas historias de éxito
P.D.
¿También tienes una historia de éxito que quisieras compartir en este blog? Mándala (se aprecian las fotos) a kim@dietdoctor.com. Por favor, hazme saber si está bien publicar tu nombre y foto o si prefieres ser anónimo.
Sería genial si pudieras incluir información sobre qué comes en un día típico, si practicas o no ayuno intermitente, etc.