Menú keto semanal: ayuno intermitente con desayuno
¿Quieres probar ayuno intermitente pero no sabes exactamente cómo ponerlo en práctica? No te preocupes. Nuestra serie de menús semanales para el ayuno intermitente te ayudará a seguir un plan de ayuno intermitente de forma sencilla y deliciosa.
Keto: ayuno intermitente (16:8) con desayuno
Menú semanal cetogénico con ayuno intermitente para las personas a las que les gusta el desayuno, o para aquellas que prefieren saltarse la cena. Este menú es keto y te mantendrá por debajo de 21 gramos de carbohidratos al día.
![Musaca baja en carbohidratos]()
Lun![Chuletas de cerdo cetogénicas con estofado de repollo]()
Mar![Pizza de berenjena baja en carbohidratos]()
Mié![Ensalada Cobb keto con aderezo ranchero]()
Jue![Ñoquis keto con pesto casero de albahaca]()
Vie![Lasaña de calabacín keto]()
Sáb![Pollo keto a la italiana con pasta de repollo]()
Dom
Nuestro popular planificador de comidas te da todo lo que necesitas para tener éxito en una dieta baja en carbos o cetogénica. Menús, recetas y listas de la compra: ¡no hace falta nada de planificación! Puedes personalizar los menús cambiando o saltándote cualquiera de las comidas, y las recetas y listas de la compra se ajustarán.
Ya hay 147 menús bajos en carbos disponibles en nuestro sitio web, incluidos menús cetogénicos, low carb de forma moderada, vegetarianos y sin lácteos. También puedes guardar tus recetas y menús favoritos. Añadimos un menú nuevo todas las semanas.
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