¿Te apuntas? Es una oportunidad fantástica para aprender sobre alimentación saludable, desmontar mitos y, de paso, perder unos kilos y lucir estupendo. Es el primer paso para iniciar una dieta cetogénica efectiva y cambiar tus hábitos para siempre.
Registrarte es lo más sencillo del mundo, y podrás acceder a guías de ayuda, menús diarios especialmente diseñados para el reto, listas de la compra y consejos útiles. ¡De forma totalmente gratuita y en español!
Como cada semana, aquí te presentamos los relatos enviados por nuestros lectores tras realizar el reto keto. ¡Leélos e inspírate!
Me he suscrito al plan de Diet Doctor.
La experiencia de las dos semanas gratuitas ha sido satisfactoria: menú muy variado, nunca difícil de preparar, suficiente para no necesitar carbos :-) La primera semana bajé casi tres kilos y las segunda un poco menos de un kilo.
Para su conocimiento, me he suscrito al plan de Diet Doctor y estamos en la primera semana del período de prueba, gozando lo fácil que es ajustar los menús y obtener el plan de esta semana, así como las recetas que más nos atrajeron y la perfecta lista de compras.
Muchas gracias y seguiremos en contacto.
Gustavo
El reto me pareció increíble.
Hola, ¿qué tal? El reto me pareció increíble. La verdad es que hace ya algún tiempo que estoy intentando bajar de peso y he intentado distintas dietas y ninguna me había funcionado. Con keto la primera semana bajé 7 libras pero no sé qué pasó que la segunda no bajé nada y eso me tiene desconcertada. Pero sigo muy animada en seguir con esta dieta keto, ya que me he sentido súper bien. La verdad, me fascinó. ¡GRACIAS!
Nancy
Voy a continuar con este plan
Hola, vivo en San Sebastián, en el norte de España. Tengo 57 años.
He perdido casi tres kilos en estas dos semanas, la comida está muy buena y no he pasado hambre, aunque echo de menos la leche en el té y he tenido algún bajón emocional por la falta de carbohidratos. Yo comía galletas y harinas a diario. Lo mejor de todo es que me encuentro menos hinchada, me duelen menos las articulaciones y voy a continuar con este plan. Muchas gracias por estar ahí.
Queralt
Mi nombre es Luis Carlos, tengo 30 años y soy de México.
Primero que nada quiero agradecerte a ti y a tu equipo por el trabajo que hacen, por regalarnos la oportunidad de un reto que dura dos semanas y que en verdad se notan los cambios si llevas los pasos a seguir.
En lo personal estoy muy feliz con los resultados por varios puntos. Inicié el reto pesando 107 kg y ahora peso 102 kg. Notas los cambios aun sin hacer ningún tipo de ejercicio. Mis niveles de azúcar se han normalizado. No sentí ningún tipo de sacrificio en la alimentación, al contrario, comí súper rico y relativamente fácil de preparar. Digo relativamente porque algunos de los ingredientes de las recetas no los encontré en mi país, por ejemplo, especias tex-mex, entre otras. Siento mi cara mas limpia. Simplemente he decidido tomar este tipo de alimentación como estilo de vida por sus beneficios.
Luis Carlos
Aprendí a no tenerle miedo a las grasas.
Mi nombre es Zaida y el reto me encantó. En estas dos semana aprendí mucho acerca de los alimentos y también a no tenerle miedo a las grasas saludables y quiero decir que mi digestión mejoró mucho. Puedo decir que tengo no estreñimiento. Gracias.
Zaida
Comentario
¡Muchas gracias a todos! Nos alegra que esta dieta esté ayudando a tantísima gente. Recuerden: es un estilo de vida, no una dieta.
Saludos,
El equipo de Diet Doctor español
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