Historias semanales: “Me ha funcionado de maravilla”

Como cada semana, te invitamos a leer los relatos de personas que se han apuntado de forma gratuita al reto keto de dos semanas en español.

No hay fecha de inicio, ¡puedes apuntarte hoy mismo para empezar este domingo! Accede de forma gratuita a nuestras guías de ayuda, menús diarios, listas de la compra y consejos útiles. Tendrás todo lo necesario para llevar una dieta cetogénica efectiva y empezar a mejorar tu calidad de vida.

¡No tienes nada que perder y todo que ganar! Inspírate con estos maravillosos testimonios:

Testimonios

Continuaré con esta dieta, me hace sentir bien.

Muy bueno. Me gustaron las recetas, aunque en mi caso yo prefiero hacer dos comidas, pero se come muy bien.
Tengo 60 años, no sé cuánto bajé de peso, pero de cintura 6 centímetros.

Guadalupe

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Este reto han sido unas semanas maravillosas para mí y mi familia.

Somos latinos; yo venezolano y mi esposa de República Dominicana y por ende estábamos acostumbrados a comer alto en carbohidratos. Esta semana ha cambiado nuestra manera de alimentación y no solo eso: yo he sufrido muchos años del estómago y nunca podía al baño como todos, si no que iba 6 y 7 veces al día y estaba con mucho dolor al final del día. Después de este reto mis intestinos se han regulando de una manera maravillosa y se redujo a una o 2 visitas al baño diarias. Hemos optado por llevar una vida keto por nuestra salud y la de nuestro hijo. Muchas gracias, de verdad, porque no muchos comparten esta información sin cobrar un montón de dinero y muchos necesitan ese cambio en nuestra vida. Intento contagiar al mayor número de personas posible para que conozcan esta dieta y por supuesto tengo el beneficio extra de que he bajado 3 kilos en las 2 semanas. Gracias nuevamente.

Un saludo,
Familia K., Barcelona, España.

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Estoy feliz.

Empecé la dieta pensando 72,9 y respetando paso a paso cada comida. Logré bajar de peso. Hoy termino el reto de 15 días pesando 66,9. Me ha funcionado de maravilla. ¡No tuve dolor de cabeza ni de panza! Estoy feliz y solo tengo palabras de agradecimiento con ustedes. ¡Ahora a continuar comiendo comidas bajas en carbohidratos para seguir viendo los resultados!

Soledad

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Estoy fascinada con cada receta.
¡Y sobre todo con los resultados! Es un hábito muy saludable para comer.
Gracias por todas las aportaciones.

Clara

Comentario

¡Muchas gracias a todos por compartir estas historias con nosotros! Son, cuanto menos, inspiradoras.

En referencia al comentario de Guadalupe, nuestra recomendación sobre el número de comidas es comer solo cuando se tenga hambre y se esté saciado. De este modo, si estás acostumbrado a comer dos veces al día y a ti te funciona, no tienes por qué cambiarlo. Mucha gente encuentra un gran aliado en el ayuno intermitente.

Si te interesa, te dejo un enlace aquí con la guía sobre el ayuno intermitente, en la que encontrarás toda la información para empezar y comprobar por ti mismo todos los beneficios.

Saludos,
El equipo de Diet Doctor español

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