Nuestra nueva vida: tenemos grandes expectativas para este año”

En solo un año Lisa y Darren han podido bajar 31 kg (69 lb) y 43 kg (95 lb) respectivamente y han podido curarse de varias afecciones.

No tuvieron que pasar hambre ni sentirse privados en absoluto. Simplemente siguieron una dieta keto. Aquí está su inspiradora historia:

Estimado Dr. Andreas,

Durante los últimos 15 años (desde que nacieron mis hijos) estaba muy gorda y muy enferma. Tuve que lidiar con un terrible dolor de espalda y de rodillas, dolores de cabeza y migrañas todas las semanas, reflujo, depresión y estaba exhausta las 24 horas del día. Mi esposo también pesaba mucho, pero no estaba en una situación tan pésima como la mía. El 23 de diciembre de 2016 tenía muchísimo miedo de que a medida que mis hijos crecían sintieran que tenían que quedarse en casa y cuidarme en lugar de salir y vivir su vida. También temía que necesitara que lo hicieran. Recé pidiendo dirección porque todo lo que probé no me dio los resultados que necesitaba y estaba perdida.

La respuesta a mi oración fue un artículo que leí en un boletín sobre el libro del Dr. Jason Fung The Complete Guide to Fasting (La guía completa del ayuno). A través de su libro encontré tu sitio web. Me hice miembro y el 2 de enero de 2017 comenzamos a comer bajo en carbohidratos y alto en grasas e implementamos el ayuno intermitente. En aquel entonces pesaba 92 kg (203 lb) midiendo 150 cm (4 ’11 “). Mi esposo pesaba 135 kg (297 lb) midiendo 185 cm (6 ‘1 “).

En solo un par de semanas, noté que mi nivel de energía era increíble. Me sentía más feliz y me frustraba con menos facilidad. Las migrañas también desaparecieron. Aunque no habíamos empezado a perder peso, se empezaban a ver los beneficios para la salud y hubiéramos seguido comiendo de esta manera solo por esa razón. En unas pocas semanas más noté que el dolor de espalda no era tan fuerte. Además de que podía subir las escaleras más fácilmente. En marzo íbamos a dar largos paseos por el parque y volvíamos. No puedo expresar lo importante que fue para mí. Mi esposo también estaba más feliz, más saludable y más enérgico. Lo único realmente difícil fue dejar el Nexium, pero el 1 de mayo pude decir que ya no usaba ningún medicamento para el reflujo. No he tenido que tomar analgésicos más de un par de veces desde mediados de enero. Increíble.

Fuimos de vacaciones en familia en noviembre y pude caminar por el barco de guerra que recorrimos, subiendo y bajando por las escaleras de mano y viéndolo todo. Hice todas las actividades turísticas andando con mi familia, y fue increíble saber que un año antes habría tenido que sentarme y esperar que ellos se divirtieran.

2017 fue un año en el que nos cambió la vida, y la información que obtenemos de tu sitio web es una parte importante de ello. Te agradezco que hayas puesto a disposición toda esta información a un costo tan razonable.

Hoy, 3 de enero de 2018, peso 61 kg (133 lb) (solo mido 150 cm (4 ’11 “)) y mi esposo 92 kg (202 lb). En un año hemos perdido 31 kg (69 lb) y 43 kg (95 lb) respectivamente. Comemos cuando tenemos hambre y hasta saciarnos. No nos sentimos privados en absoluto. No tenemos antojos ni nos irritamos por el hambre. Esta es nuestra nueva vida y tenemos grandes expectativas para este año.

Puedes publicar nuestra historia e imágenes en tu sitio web con la esperanza de que pueda ayudar a otras personas.

Gracias,

Lisa y Darren

Comentarios

Gracias por compartir tu historia, es muy inspirador leer sobre las parejas que se apoyan mutuamente en su camino keto.

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P.D.

¿También tienes una historia de éxito que quisieras compartir en este blog? Mándala (se aprecian las fotos) a kim@dietdoctor.com. Por favor, hazme saber si está bien publicar tu nombre y foto o si prefieres ser anónimo.

Sería genial si pudieras incluir información sobre qué comes en un día típico, si practicas o no ayuno intermitente, etc.

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