“NUNCA volveré a mis antiguos hábitos alimenticios”
Vanessa tenía síndrome del intestino irritable y se sentía hinchada, floja, estreñida y exhausta.
Aquí está cómo finalmente acabó con sus problemas digestivos y perdió el exceso de peso al mismo tiempo:
Empecé a comer de esta forma una semana después de las Navidades de 2016. Me sentía como normalmente: hinchada, floja, estreñida y exhausta. Me diagnosticaron el síndrome del intestino irritable y dejé de comer trigo, pero las cosas seguían mal. Después de pasar la mayor parte de 2016 y varios años anteriores sintiéndome físicamente fatal, estaba lista para un cambio.
Tras leer mucho en Diet Doctor, supe que este era el camino a seguir.
El azúcar nunca fue un problema ya que casi nunca lo he comido, pero el arroz y los tubérculos, además de los productos bajos en grasa, eran lo que comía de forma habitual. No necesitaba perder peso; solo sentirme sana.
Me adapté a comer bajo en carbohidratos y alto en grasas rápidamente, aunque al principio comer toda la grasa fue un poco difícil, había comido bajo en grasas durante muchos años.
He perdido más de 6 kilos y he bajado dos tallas de vestido. ¡¡¡Me siento genial!!!Comparto este estilo de vida siempre que es posible, pero todavía la mayoría de las personas siguen en la zona de bajas grasas y es difícil cambiar esa mentalidad.
Soy una enorme fan de lo que Diet Doctor está tratando de hacer y NUNCA volveré a mis antiguos hábitos de alimentación (aunque, por supuesto, a veces hago trampa de forma ocasional y ¡no lo paso mal!)
Gracias, Diet Doctor, has cambiado mi vida física 😉
No tengo fotos para compartir, lo siento.
Vanessa,
Reino Unido
Comentario
¡Fantástico, Vanessa! Es genial escuchar que el estilo de vida bajo en carbohidratos te funciona tan bien.
Tu historia
¿Tienes una historia de éxito que quieres compartir con otros en este blog? Es una forma genial de inspirar a otras personas a cambiar su vida, como hiciste tú.
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También agradecería mucho si compartieras lo que comes en un día típico, si haces ayuno intermitente, etc.
A continuación puedes ver lo que puedes hacer si quieres probar la dieta cetogénica por ti mismo, además de historias de otras personas que lo han hecho.
