“Prueba Diet Doctor y la dieta keto: lo único que perderás es grasa”

A Jackie le estaba costando bajar de peso; llevaba una dieta baja en grasas de 500 calorías, pero la cifra de la báscula no se movía. Su salud estaba empeorando cada vez más y tenía que tomar más medicamentos. Fue a una clínica de adelgazamiento en la que le hablaron de Diet Doctor y se pasó a la dieta keto. Esta es su historia:

Mes tras mes mi salud estaba deteriorándose, ganaba peso e iba a revisiones médicas trimestrales debido a que tenía arritmia, hipotiroidismo, prediabetes y síndrome metabólico. Tomaba metformina, tiroxina, estatinas y estaba intentando bajar de peso con una dieta baja en grasas con 500 calorías al día que me había recetado mi endocrino.

La gota que colmó el vaso fue una ecografía que mostró que tenía hígado graso. Estaba en una mala situación. Después de pasar horas buscando en Internet acerca de mis afecciones, decidí visitar una clínica de adelgazamiento que, además de proporcionar técnicas de conducta cognitiva y terapias de pausa botón, me recomendaron la forma de comer de Diet Doctor. Me pasé a la dieta keto. Limpié los armarios de la cocina de todos alimentos que ahora sé que me estaban generando los problemas. Eso fue hace siete meses.

Ahora he perdido 30 kg (66 lb) de grasa y solo estoy a cuatro kg (ocho lb) de llegar a mi peso objetivo. Tengo la energía que creía que era cosa del pasado y estoy deseosa de llegar a una jubilación larga, feliz, y activa. Las fotos muestran mis resultados actuales.

Me es fácil hacer la dieta keto. Como fuera dos o tres veces a la semana sin preocuparme o tener ningún problema. Mantengo la alimentación simple, ciñéndome principalmente a pescado, carne, verduras de superficie y ensaladas con aliño sus caseros. Me centro en los sabores de hierbas y especias. Ayuno un mínimo de 16 horas al día. De vez en cuando añado ayunos más largos que me son fáciles de hacer.

A los tres meses de empezar a llevar la dieta keto, las analíticas volvieron con resultados normales y pude reducir la medicación. En mi última revisión el cardiólogo me felicitó por haber cambiado las cosas y como ya casi no tengo arritmia ahora sólo tendré que acudir a revisiones anuales.

El endocrino se mostró confuso cuando me pesó y tomo las medidas de cadera. Las comprobó un par de veces y compró un par de veces los registros que tenía. Negaba con la cabeza mientras decía que nunca había visto un cambio así. Tomó nota de los cambios que había hecho y me dio la mano mientras me felicitaba y animaba a seguir, pues había encontrado la clave.

Te animo a que pruebes Diet Doctor y la dieta keto. Lo único que podrás perder grasa. Las ganancias son una fantástica salud y energía.

Mi hermana vio los resultados después de cuatro semanas y decidió unirse a mí en este recorrido keto. Ella también ha perdido 27 kilos y está cerca de su objetivo.

Jackie

Comentario

¡Gracias por compartir tu historia, Jackie! Siempre es fantástico escuchar que profesionales de la salud recomiendan probar la dieta baja en carbohidratos, y es un valor inmenso que hayas compartido tu progreso con tu endocrino. Imagínate que este doctor estuviera tan impresionado con los resultados que empezara a recomendar la dieta a todos sus pacientes. Esto podía transformar la vida de cientos de personas cada año, ofreciéndoles las armas para mejorar sus salud de forma drástica.

Saludos cordiales,
/Dr. Andreas Eenfeldt

 

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