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, foto por Emma Shevtzoff
en Recetas, Bebida, Desayuno, Postre, Snack / Refrigerio 
http://costaricachica.com/crema-dulce-a-little-box-with-big-uses/
Estoy aprendiendo a comer.
Heavy Cream ?, gracias
Sí, es heavy cream.
Saludos !!
MSE
Hay distintas marcas, sólo cerciórate de que tenga 30-35% de grasa como mínimo y que NO tenga azúcares añadidos.
Nuestra recomendación es comer hasta sentirte satisfecha, si te sobre comida, puedes guardarla para otra oportunidad o compartirla con alguien. No es obligatorio hacer el desayuno si no tienes hambre
Gracias
Puedes usarlo como acompañante o como sustituto del desayuno.
¿Por qué podría cambiar la crema para batir? Por mantequilla de coco o por ghee?
No la afecta, a menos que le agregues azúcar u otro alimento
El rango de consumo diario va de 1.2 a 1.7g por día por kg de peso de referencia o masa muscular magra (sin grasa). Si tienes sobrepeso u obesidad, el peso a tomarse en cuenta es el de referencia, o sea, el que deberías tener y no el que tienes actualmente.
Además, siempre puedes aumentar la cantidad de proteína a ingerir en el día comiendo porciones levemente mayores de proteínas.
Puedes ver más información en nuestra guía de proteínas y en nuestro artículo basado en evidencias sobre cuánta proteína comer.