Bistec keto con salsa bearnesa
Ingredientes
- 2 cdta. 2 cdta. vinagre de vino blanco
- ½ cdta. ½ cdta. cebolla en polvo
- 2 cda. 2 cda. estragón fresco bien picado
- 4 4 yema de huevo a temperatura ambienteyemas de huevo a temperatura ambiente
- 10 oz. 280 g mantequilla
- sal y pimienta
- 2 lbs 900 g entrecot de ternera, 1 bistec por porción, a temperatura ambiente
- 2 cda. 2 cda. mantequilla, para freír
- sal y pimienta
- 2 oz. 55 g rúcula
- 2 oz. 55 g lechuga
- 8 oz. 230 g tomatitos cherry en cuartos
- Carbos netos 3g 1%
- Proteína 49g 17%
- Grasas 103g 81%
Fibra 1g
Carbohidratos totales 4g
Instrucciones
- En un tazón pequeño, mezclar el vinagre, la cebolla en polvo y el estragón.
- Colocar las yemas en un recipiente alto y estrecho resistente al calor. Con una batidora de mano, batir las yemas hasta conseguir una mezcla suave.
- A fuego medio-bajo, derretir con cuidado la mantequilla en una cacerola o en un microondas (no dejar que se caliente demasiado; deberías poder poner el dedo dentro sin quemarte). Se formará una proteína blanca de leche en el fondo de la cacerola proveniente de la mantequilla derretida; evita usarla en la receta.
- Añadir lentamente la mantequilla a las yemas batiéndolas con una batidora de mano a velocidad baja. Cuando la salsa comience a espesarse, aumentar la velocidad hasta que toda la mantequilla se haya combinado con las yemas. Entonces, agregar la mezcla de vinagre y especias y batir hasta que esté combinada. Salpimentar al gusto.
- Para mantener la salsa caliente, añadir algo de agua a una olla que sea lo suficientemente grande como para que quepa el recipiente de la salsa bearnesa. Llevar a ebullición a fuego fuerte y después retirarla del fuego. Mantener el recipiente de la salsa bearnesa en el agua; así se mantendrá caliente mientras se prepara la carne.
- Freír en una sartén o parrillar la carne a tu gusto: poco hecha, al punto o bien hecha. Servir con la salsa bearnesa y una ensalada generosa.
Equipamiento especial recomendado
- Un recipiente alto y estrecho resistente al calor.
- Una batidora eléctrica de mano