25 de agosto de 2018 receta por Anne Aobadia![Anne Aobadia]()
, foto por Emma Shevtzoff![Emma Shevtzoff]()
en Recetas, Snack / Refrigerio
, foto por Emma Shevtzoff
en Recetas, Snack / Refrigerio Frutos secos picantes cetogénicos
Hacer tus propios refrigerios cetogénicos con frutos secos garantiza que no contendrán nada de azúcar y aditivos. ¡Son perfectos para cuando quieras algo salado y picante!
EE.UU.Métrico
porciónporciones
Ingredientes
- 8 oz. 230 g pecanas o almendras o nueces
- 1 cdta. 1 cdta. sal
- 1 cda. 1 cda. aceite de oliva o aceite de coco
- 1 cdta. 1 cdta. comino molido
- 1 cdta. 1 cdta. pimentón español o ají en polvo
Receta añadida a la lista de compras.
www.dietdoctor.com/es
Making low carb simple
Instrucciones
- Mezclar todos los ingredientes en una sartén y calentar a fuego medio hasta que las almendras estén calientes.
- Dejar enfriar y servir como refrigerio con una bebida. Guardar a temperatura ambiente en un recipiente con tapa.
¡Consejo!
Puedes reemplazar las almendras por otros tipos de frutos secos, por ejemplo pecanas.
Guía de frutos secos bajos en carbohidratos 
Ahora intento seguir comiendo ceto pero me cansa mucho los ingredientes y cada vez como menos y por tanto tengo hambre entre horas, imposible para mi comer tanto huevo de hecho no puedo desayunar, me siento muy saciada todo el dia ahora .
Me encanta el queso y le pongo a todas las comidas.
Alguna recomendación?, odio las verduras
Tenemos cientos de recetas. Escoge entre las de etiqueta verde, ya sea como desayuno, almuerzo o cena, o como acompañantes. SI no tienes hambre al desayuno, ¡puedes saltártelo! Si tienes hambre entre comidas es probable que no estés comiendo suficiente grasa y no quedes realmente saciada. Planifica tus menús y elige alimentos que te gusten, nada atenta más contra la alimentación cetogénica que volverla rutinaria. ¡Ánimo, ya hiciste tus primeros 15 días y bajaste casi 3 kg!