Gachas keto de desayuno

Gachas keto de desayuno

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Una versión keto de las clásicas gachas. Son muy cremosas y tienen el toque de la mantequilla. El desayuno keto perfecto listo en minutos. ¡Satisfacción garantizada cualquier día de la semana!
10 de noviembre de 2020 receta por , foto por Emma ShevtzoffEmma Shevtzoff en Recetas, Desayuno

Gachas keto de desayuno

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Una versión keto de las clásicas gachas. Son muy cremosas y tienen el toque de la mantequilla. El desayuno keto perfecto listo en minutos. ¡Satisfacción garantizada cualquier día de la semana!
EE.UU.Métrico
1 porciónporciones

Ingredientes

  • 1 cda. 1 cda. semillas de chía
  • 1 cda. 1 cda. semillas de sésamo
  • 1 1 huevohuevos
  • 1⁄3 taza 80 ml crema (o nata) para montar
  • 1 pizca 1 pizca sal
  • 1 oz. 28 g mantequilla o aceite de coco
Receta añadida a la lista de compras.

Instrucciones

Las instrucciones son para 1 porción. Modifícalas según sea necesario.

  1. Mezclar todos los ingredientes excepto la mantequilla en un tazón. Dejar reposar durante 2-3 minutos.
  2. Derretir la mantequilla o el aceite a fuego medio en una cacerola pequeña.
  3. Añadir los demás ingredientes y continuar removiendo hasta que las gachas se espesen. Dejar cocer las gachas a fuego lento, pero sin que hiervan fuerte.
  4. Servir inmediatamente con mantequilla derretida como en la foto, o si lo prefieres con nuestra mantequilla de frambuesa baja en carbos.

Consejos

¿Quieres variar un poco? Puedes sustituir las semillas de sésamo por otras semillas, por harina de coco o por frutos secos picados. O crea tu propia versión usando tus ingredientes favoritos... ¿quizá te guste el coco rallado?

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