20 de diciembre de 2019 receta por Jill Wallentin![Jill Wallentin]()
, foto por Emma Shevtzoff![Emma Shevtzoff]()
, revisión nutricional por Franziska Spritzler, dietista![Franziska Spritzler, dietista]()
en Recetas, Desayuno
, foto por Emma Shevtzoff
, revisión nutricional por Franziska Spritzler, dietista
en Recetas, Desayuno Huevos revueltos con verduras
Huevos revueltos con champiñones salteados, pimientos, queso parmesano por encima y cebolleta fresca. Un plato delicioso, rápido, sencillo y muy keto.
EE.UU.Métrico
porciónporciones
Ingredientes
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Making low carb simple
Instrucciones
- Calentar la mantequilla en una sartén grande a fuego medio. Añadir los champiñones en rodajas, los pimientos troceados, sazonar y freír hasta que estén suaves.
- Añadir los huevos a la sartén y revolver directamente para que todo se una.
- Mover la espátula en el fondo y en un extremo de la sartén para que se cuajen trozos grandes. Cocinar hasta que no haya restos líquidos de los huevos, pero que no estén secos.
- Servir los huevos revueltos en un plato y espolvorear con queso parmesano rallado y cebolleta.
La alimentación baja en carbohidratos puede ser muy favorable tanto si tiene Diabetes tipo 1 como la tipo 2. En ambos casos requiere trabajar de la mano con su médico para evitar complicaciones por los medicamentos que pueda estar tomando. También debe consumir adecuada cantidad de proteínas y grasas naturales.
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La mantequilla es natural, y se usa desde hace miles de años. La margarina es un producto terrible ultra procesado y dañino para la salud.
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Sí puedes. De hecho, las personas que comen en una ventana de 8 horas porque haces ayuno intermitente y se saltan el desayuno, lo hacen así con bastante frecuencia.