| ckdc-premium |
.dietdoctor.com |
1 mes |
|
| app-banner |
.dietdoctor.dev.dietdoctor.com |
1 día |
This cookie shows whether user closed the App Banner prompt |
| _gaexp |
dietdoctor.com |
1 año |
Se utiliza para determinar la inclusión de un usuario en un experimento y la expiración de los experimentos en los que se ha incluido un usuario. |
| _gaexp |
.dietdoctor.com |
1 año |
Se utiliza para determinar la inclusión de un usuario en un experimento y la expiración de los experimentos en los que se ha incluido un usuario. |
| _opt_awcid |
.dietdoctor.com |
3 días |
|
| _opt_awmid |
.dietdoctor.com |
3 días |
|
| _opt_awgid |
.dietdoctor.com |
3 días |
|
| _opt_awkid |
.dietdoctor.com |
3 días |
|
| _opt_utmc |
.dietdoctor.com |
3 días |
|
| _opt_expid |
.dietdoctor.com |
25 segundos |
|
| gtm_auth |
.dietdoctor.com |
3 días |
|
| gtm_debug |
.dietdoctor.com |
3 días |
|
| gtm_experiment |
.dietdoctor.com |
3 días |
|
| gtm_preview |
.dietdoctor.com |
3 días |
|
| _hjAbsoluteSessionInProgress |
.dietdoctor.com |
30 minutos |
La cookie está configurada para que Hotjar pueda rastrear el comienzo del viaje del usuario para un recuento total de sesiones. No contiene ninguna información identificable. |
| _ga |
.dietdoctor.com |
2 años |
Este nombre de cookie está asociado con Google Universal Analytics, que es una actualización significativa del servicio de análisis de Google más utilizado. Esta cookie se utiliza para distinguir usuarios únicos asignando un número generado aleatoriamente como identificador de cliente. Se incluye en cada solicitud de página en un sitio y se utiliza para calcular los datos de visitantes, sesiones y campañas para los informes de análisis de sitios. |
| _dc_gtm_UA-3268327-1 |
.dietdoctor.com |
1 minuto |
This cookie is associated with sites using Google Tag Manager to load other scripts and code into a page. Where it is used it may be regarded as Strictly Necessary as without it, other scripts may not function correctly. The end of the name is a unique number which is also an identifier for an associated Google Analytics account. |
| _hjFirstSeen |
.dietdoctor.com |
30 minutos |
La cookie está configurada para que Hotjar pueda rastrear el comienzo del viaje del usuario para un recuento total de sesiones. No contiene ninguna información identificable. |
| _dc_gtm_UA-22012422-2 |
.dietdoctor.com |
1 minuto |
This cookie is associated with sites using Google Tag Manager to load other scripts and code into a page. Where it is used it may be regarded as Strictly Necessary as without it, other scripts may not function correctly. The end of the name is a unique number which is also an identifier for an associated Google Analytics account. |
| AWSELBCORS |
www.podbean.com |
5 minutos |
Las cookies AWSELB y AWSELBCORS son funcionalmente las mismas cookies. Este último tiene un conjunto de atributos SameSite explícito debido a los cambios realizados desde Chrome 80 y versiones posteriores. |
| _ga_YMCP8KW9S4 |
.dietdoctor.com |
2 años |
|
| _hjIncludedInSessionSample |
www.dietdoctor.com |
2 minutos |
Esta cookie está configurada para que Hotjar sepa si ese visitante está incluido en el muestreo de datos definido por el límite de sesiones diarias de su sitio. |
| __cf_bm |
.vimeo.com |
30 minutos |
Esta cookie se utiliza para distinguir entre humanos y bots. Esto es beneficioso para el sitio web, con el fin de realizar informes válidos sobre el uso de su sitio web. |
| _gid |
.dietdoctor.com |
1 día |
Google Analytics establece esta cookie. Almacena y actualiza un valor único para cada página visitada y se utiliza para contar y rastrear páginas vistas. |
| CookieScriptConsent |
www.dietdoctor.com |
1 año |
El servicio Cookie-Script.com utiliza esta cookie para recordar las preferencias de consentimiento de cookies de los visitantes. Es necesario que el banner de cookies de Cookie-Script.com funcione correctamente. |
| __cf_bm |
.podbean.com |
30 minutos |
Esta cookie se utiliza para distinguir entre humanos y bots. Esto es beneficioso para el sitio web, con el fin de realizar informes válidos sobre el uso de su sitio web. |
| _hjIncludedInPageviewSample |
www.dietdoctor.com |
2 minutos |
Esta cookie está configurada para que Hotjar sepa si ese visitante está incluido en el muestreo de datos definido por el límite de visitas a la página de su sitio. |
| _dc_gtm_UA-22012422-1 |
.dietdoctor.com |
1 minuto |
This cookie is associated with sites using Google Tag Manager to load other scripts and code into a page. Where it is used it may be regarded as Strictly Necessary as without it, other scripts may not function correctly. The end of the name is a unique number which is also an identifier for an associated Google Analytics account. |
| _gaexp_rc |
.dietdoctor.com |
25 segundos |
|
, foto por Emma Shevtzoff
, revisión nutricional por Franziska Spritzler, dietista
en Recetas, Desayuno 
72 comentarios
Hubo un problema con los ingredientes que ya está solucionado. Son 8 huevos.
Gracias
Tengo una duda. Veo que se puede freír cosas con aceites producidos por alimentos.
Es posible freir en aceite de oliva? Soy de España y el aceite de oliva es algo muy fácil de tener y muy sano.
Pero pensaba que si caliento el aceite es bastante malo. Estoy equivocado?
Aunque de hecho te marca que son 2 huevos para una persona en ésta comida 😀
Las grasas monoinsaturadas como el aceite de oliva y de aguacate no son tan resistentes al calor y por lo tanto, es mejor usarlos en los aderezos y salsas tales como mayonesa y pesto.
Las grasas poliinsaturadas como el aceite de girasol o de maíz nunca deben usarse a temperaturas altas porque se oxidan muy fácilmente y se pueden convertir en sustancias nocivas.
En esta dieta el carbohidrato sería el tomate cherry (1g) si cambio ese tomate por un jitomate (México) ¿Cambiaría la cantidad de carbohidratos? en sus ejemplos indican que una porción de 100 g de jitomate equivale a 3g de carbohidratos ¿Entonces esta receta se volvería con una equivalencia de 3g de carbo?. Y así con todas las recetas si necesitamos cambiar algo . ¿Es correcto?
Hoy será el primer dia que empiezo un régimen Keto, espero me vaya bien , ya que soy una adicta a los azúcares y carbos.
Saludos.
Nuestra sugerencia es hacer 2-3 comidas completas bajas en carbos y ricas en grasas, en las que quedes satisfecha. Si deseas hacer ayuno intermitente adicionalmente puedes dejar períodos de 12 a 24 horas sin comer. Te invito a revisar estos enlaces a continuación que tienen mucha información que puede ser útil para tí.
Dieta cetogénica para principiantes
Dieta baja en carbos para principiantes
Guía de ayuno intermitente
Tengo una duda, estoy empezando la segunda semana del Reto Keto, y todo muy bien de momento (ya bajé 3 kl). Pero el día de hoy amanecí con unos cólicos no tan intensos y a medio día, la intensidad subió bastante (no recuerdo que me haya dolido el estómago de ese modo antes). Solo fui al baño en una ocasión (con diarrea). No ha vuelto a pasar pero me siento sin apetito y muy cansada. Hasta el momento solo he tomado mucha agua. ¿Esto es normal, es parte de los efectos secundarios del inicio de a dieta?
¡Muchas gracias por su atención!
Aquí te dejamos el enlace para que puedas empezar:
Reto Keto 2019