Tabla de quesos low-carb
Ingredientes
- 5 oz. 140 g queso azul
- 5 oz. 140 g queso parmesano
- 5 oz. 140 g queso gruyère o queso comté
- 5 oz. 140 g queso edam u otro queso semicurado
- 5 oz. 140 g bolitas de queso mozzarella
- 5 oz. 140 g queso brie
- 5 oz. (2⁄3 taza) 140 g (150 ml) queso crema
- 2 2 higo frescohigos frescos
- 2 2 peraperas
- 5 oz. (1½ tazas) 140 g (325 ml) rama de apioramas de apio
- 5 oz. 140 g pecanas u otros frutos secos de tu gusto
- 5 oz. 140 g mantequilla
- Carbos netos 9g 6%
- Proteína 24g 17%
- Grasas 49g 77%
Fibra 3g
Carbohidratos totales 12g
Instrucciones
- Escoger los quesos cuidadosamente, preferiblemente que sean orgánicos y sin aditivos.
- Elegir quesos hechos con distintos tipos de leche: de vaca, de cabra o de oveja.
- Para tener una fuente variada, escoger quesos de distinta consistencia, maduración y origen.
- Asegurarte de que el queso esté a temperatura ambiente al servirlo. Retirar el queso del refrigerador algo antes para que tenga un sabor óptimo.
- Añadir acompañamientos crocantes como frutos secos, palitos de apio, higos, peras y cualquier a cualquier otra verdura que te guste.
Consejos
Calcula 55-85 g (2-3 oz) de queso por persona. Aquí encontrarás las recetas para nuestras galletas saladas de semillas, el pan focaccia de romero y las cebollas moradas encurtidas.