Revuelto de chocolate low-carb con bayas y crema
Ingredientes
- 8 oz. 230 g frambuesas frescas o zarzamoras frescas
- 1 cdta. 1 cdta. extracto de vainilla
- 6 cda. 6 cda. jugo de lima
- 4 oz. 110 g pecanas, picados
- 1½ oz. 45 g hojuelas de coco tostados sin azúcar
- 2 tazas 475 ml crema (o nata) para montar o nata espesa
- Carbos netos 9g 11%
- Proteína 5g 6%
- Grasas 33g 84%
Fibra 3g
Carbohidratos totales 12g
Instrucciones
Pastel de chocolate negro
- Precalentar el horno a 160 °C (320 °C). Usar un molde desmontable de 20-22 cm (9 pulgadas) de diámetro como máximo. Engrasar el molde con un poco de mantequilla o aceite de coco y ajustar un trozo de papel para horno redondo en la parte inferior.
- Romper el chocolate en trozos y cortar en dados la mantequilla. Derretirlos al baño María o en el microondas. Ya que el chocolate puede quemarse, hay que tener cuidado y removerlo con frecuencia. Dejarlo enfriar ligeramente cuando se haya derretido.
- Separar los huevos y poner las yemas y las claras en tazones aparte. Añadir la sal a las claras de huevo y batir hasta que estén a punto de nieve. Reservar.
- Añadir la vainilla a las yemas de huevo y batir hasta que la mezcla sea homogénea.
- Verter el chocolate derretido y la mantequilla junto con las yemas de huevo y mezclar bien. Añadir las claras de huevo. Seguir removiendo hasta que no se vean rayas blancas de las claras, pero no más. Verter la masa en el molde y hornear durante 15-20 minutos. Introducir un cuchillo para saber cuando está listo. Debería salir húmedo, pero no líquido.
Para servir
- Mezclar las bayas, el jugo de lima y la vainilla en un tazón pequeño. Reservar durante algunos minutos.
- Verter la crema a un tazón grande y batir hasta que esté a punto de nieve.
- Romper el pastel de chocolate negro en trozos pequeños con la mano. Distribuir en los platos para servir.
- Añadir las bayas y espolvorear las hojuelas de coco y los frutos secos por encima.
- Servir inmediatamente con una cantidad generosa de crema batida o crème fraiche.