Wraps de postre bajos en carbos con vainilla y fresas
Ingredientes
- 4 4 huevohuevos
- ¼ taza 60 ml crema (o nata) para montar
- 2 cda. 2 cda. harina de almendra
- 2 cdta. 2 cdta. cáscaras de psilio en polvo
- 1 cda. 1 cda. eritritol
- ½ cdta. ½ cdta. cardamomo molido (verde)
- 1 pizca 1 pizca sal
- ¾ taza 180 ml crema (o nata) para montar
- 7 oz. 200 g fresas frescas
- menta fresca
- Carbos netos 7g 5%
- Proteína 12g 10%
- Grasas 47g 85%
Fibra 2g
Carbohidratos totales 9g
Instrucciones
Wraps
- Precalentar el horno a 175 °C (350 °F).
- Batir juntos los huevos y la crema. Añadir el resto de los ingredientos y seguir batiendo. Dejar que la masa aumente de tamaño durante unos minutos.
- Verter la masa formando círculos en una bandeja para horno cubierta con papel de horno. Cada wrap debe de ser de unos 18 cm (7 pulgadas) de diámetro (por porción).
- Hornear durante 5 minutos o hasta que los wraps tomen un buen color. Dejar enfríar.
Crema de vainilla
- En una cacerola, combinar todos los ingredientes para la crema de vainilla.
- Poner el fuego a temperatura media-alta mientras remueves continuamente hasta que la crema se espese. Tener cuidado de que no empiece a hervir, acabarías con huevos revueltos.
- Colocar la crema en el refrigerador para que se enfríe.
Relleno
- Batir la crema para batir hasta que esté espumosa. Cortar las fresas en rodajas.
- Extender una capa de crema de vainilla sobre el wrap. Usar una manga pastelera o una cuchara para aplicar un poco de crema batida y terminar poniendo por encima las rodajas de fresas. Repetir con el resto de los wraps.
- Enrollar todos los wraps. No los llenes demasiado o no los podrás enrollar bien.
- Decorar con hojas de menta fresca.
En nuestra guía de repostería baja en carbos tienes un listado de las posibles sustituciones.