19 de enero de 2018 por Anne Aobadia![Anne Aobadia]()
, foto por Emma Shevtzoff![Emma Shevtzoff]()
, revisión nutricional por Franziska Spritzler, dietista![Franziska Spritzler, dietista]()
en Recetas, Pan
, foto por Emma Shevtzoff
, revisión nutricional por Franziska Spritzler, dietista
en Recetas, Pan Tortillas crocantes de tacos keto
¿Qué hay mejor que unas tortillas crocantes caseras y crocantes? ¡Unas que sean KETO! Con solo 2 ingredientes puedes crear estas tortillas en cuestión de minutos. ¡Es noche de tacos!
EE.UU.Métrico
porciónporciones
Ingredientes
- 8 oz. (2 tazas) 225 g (475 ml) queso rallado
- ½ cdta. ½ cdta. comino molido
Receta añadida a la lista de compras.
www.dietdoctor.com/es
Making low carb simple
Instrucciones
- Precalentar el horno a 200 °C (400 °F). Mezclar el queso y el comino. Hacer seis u ocho pilas de queso en una bandeja para hornear forrada con papel de horno. Dejar suficiente espacio entre las pilas o el queso podría derretirse.
- Asar en el horno durante 10-15 minutos o hasta que el queso tenga burbujas doradas; el queso quemado no sabe bien, así que ten cuidado. Dejar enfriar por 30 segundos
- Colocar una rejilla sobre el fregadero.
- Con cuidado, colocar las "tortillas" de queso sobre la rejilla. Dejar que los bordes de cada rodaja se plieguen entre las barras de la rejilla antes de que el queso se enfríe del todo, formando la forma del caparazón del taco.
- Dejar enfriar por completo. Servir con los rellenos que elijas.
¡Consejo!
Al seleccionar los rellenos y aderezos, es bueno tener una selección equilibrada de opciones frescas, saladas, crocantes, suaves y picantes. Por ejemplo carne molida o desmenuzada, queso rallado, crema agria, salsa mexicana, cebollas cortadas en cubitos, chiles picados, lechuga picada y tomates cortados en cubitos.
Hola mi nombre es Mariana tengo 23 kilos de sobre peso.
Estoy muy emocionada porque junto con mis dos hermanas iniciaremos el reto Keto apartir de mañana.
La q cumpla el reto obtendrá un super premio.
Agradezco su apoyo y aportes
Empecé la dieta hace una semana por recomendación de uba amiga yestoy muy contenta, no me quedo con hambre no estoy de genio y lo mejor de todo que los hijas notan ya mi cambio
Dice mi niña Mami antes tenías gordito en los lados😄😄😄
Super motivada😉
Mil gracias por compartir toda esta información 😘😘
Lili
En las recetas salen por todos los lados platos acompañados de quesos.
Mi pregunta es : se puede comer queso, yogur natural? ??
Muchas gracias
Será de mucha ayuda en responderme porque me encanta el queso y los lácteos en general.
Comencé esta dieta porque empecé a subir de peso aunque no comiera mucho y a pesar de estar haciendo ejercicio. Estaba tan desesperada que casi me someto a una cirugía, mi hermana me hablo sobre esta dieta y decidimos probarla. En solo 2 semanas logré bajar 6 kilos. Estoy muy feliz! Muchas gracias :)
Gracias.
Qué tipo de queso se recomienda utilizar?
Las frutillas (o fresas), son frutas consideradas como de las mejores dentro de una alimentación baja en carbos.
Puedes revisar más aquí:
Guía de frutas y bayas
Me gustaría saber cuál es el tipo de queso que se debe utilizar para hacer los nachos: amarillo?
Si es el amarillo, cuál tipo de este es el más recomendado?
Gracias