¿Cómo reducir el punto fijo del peso corporal?
, contenido médico por Dr. Andreas Eenfeldt
en Bajar de peso, Keto, Low carb, Preguntas y respuestas 
¿Cuántos cafés a prueba de balas puedo tomar al día? ¿Cómo reducir el punto fijo del peso corporal? Y ¿qué menú keto sería mejor para un pescetariano que no consume productos lácteos?
Aquí tienes las respuestas de la sesión de preguntas y respuestas de esta semana con el Dr. Andreas Eenfeldt:
¿Cuántos cafés antibalas puedo tomar al día?
¿Cuántos cafés antibalas puedo tomar al día?
Gracias,
Sandra
Eso dependería de tus necesidades energéticas. Sin embargo, no recomendaría tomar varios cafés a prueba de balas al día, ya que es muy bajo en nutrientes aparte de la energía.
Saludos,
Andreas Eenfeldt
¿Cómo reducir el punto fijo del peso corporal?
Me he dado cuenta de que muchas personas que han perdido peso en con la dieta cetogénica recuperan el peso. Pensé que seguir una dieta cetogénica y el ayuno intermitente y los ayunos ocasionales de 4 a 5 días daría como resultado no solo la pérdida de peso, sino también un menor punto fijo del peso corporal, protegiéndote así subidas y bajas de peso. Varias personas que conozco que siguen un estilo de vida cetogénico todavía vigilan su ingesta calórica con atención porque, si no, ganan peso.
Caroline
Caroline,
Se baja el punto fijo de peso corporal cambiando tu estilo de vida. Si vuelves a vivir de la misma forma que antes, finalmente recuperarás el peso perdido. Es un poco como hacer ejercicio (o ducharse). Solo funciona a largo plazo si sigues haciéndolo.
Si sigues el mismo protocolo, es poco probable que recuperes una cantidad significativa de peso. Si lo recuperas, te recomiendo que busques cosas que puedan haber cambiado, p. ej. más productos especiales bajos en carbohidratos, más refrigerios (¿queso, frutos secos?) u otras cosas que pueden afectarte.
Saludos,
Andreas Eenfeldt
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