Desayunos low-carb y cetogénicos

Las recetas más populares

Nuestras recetas de desayunos saludables incluyen docenas de platos con suficiente grasa como para mantenerte saciado durante varias horas.

Así que si estás buscando una receta de huevos revueltos o necesites un descanso de tu desayuno usual, aquí tienes una abundancia de opciones deliciosas.

Huevos

Panqueques

Pan

Sin huevos

Sólo keto

Novedades

Soluciones rápidas de desayunos

¿Estás apurado pero aún así quieres desayunar bien? Aquí tienes algunos consejos para hacer desayunos rápidos y fáciles.

Lo que sobró de la cena de ayer
Huevos cocidos o fritos con mayonesa
Café con crema o café a prueba de balas
Una lata de caballa con huevos cocidos
Aguacate, queso y mayonesa
Rollos keto de queso
Rollos de jamón con queso crema

Puedes añadir verduras como pimientos, pepino y hojas verdes para llenar tu plato.

Desayunos sin lácteos

¿No tienes hambre?

Algunas personas que llevan una alimentación baja en carbohidratos sienten que no es necesario desayunar. Si ya no tienes hambre por la mañana, escucha las señales de tu cuerpo y prueba saltarte el desayuno; o sólo toma café, té o mate. La cuestión sobre si hay que desayunar o no es algo muy personal, así que conéctate con tu cuerpo para entender qué es mejor para ti.

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Conducta alimentaria #1: Apetito y saciedad

SOLO PARA MIEMBROS

¿Extrañas pan en la dieta low carb?

Colección de recetas Claro que lo extrañas, pero no tiene por qué ser así. Si quieres obtener los beneficios de la alimentación baja en carbohidratos pero también quieres algo a lo que untarle mantequilla o con que hacerte un sándwich, este es el lugar correcto.

Pizza keto de desayuno

Receta¿Desayunar pizza? ¿¡Por qué no!? Puedes armarla con ingredientes como carne, huevos y queso, o escoger cualquiera de tus ingredientes favoritos para la pizza. ¡El desayuno no tiene por qué ser aburrido!

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