-85 kilo på tio månader med lågkolhydratkost
i Framgångshistorier 
Av de 800 personerna i dagens viktnedgångsstudie lyckades den som gick ner allra mest tappa 41 kilo på två år. Personen var i gruppen med minst kolhydrater, 35 E%. Vad kunde den personen ha åstadkommit på riktig lågkolhydratkost?
Tommy Henriksson, 26 år, testade och slog till med otroliga 85 kilo på tio månader. Men inte utan problem.
Kanske gick det väl snabbt, och han drabbades av ätstörningar. Något att ha i bakhuvudet kanske, för de som går ner snabbare än normalt:
NWT: Tommy tror starkt på framtiden
Ur artikeln:
Tommy Henriksson har gått ner 85 kilo på tio månader – men den rekordartade viktminskningen har också haft sitt pris.
..I december 2007 började Tommy Henriksson så smått motionera, då vägde han 170 kilo. Nästan ett år senare hade han gått ner till 85 kilo, vilket sedan blivit hans matchvikt. Ja, ett tag var han till och med nere i 78 kilo.
– Jag lade om min livsstil helt, något inom mig sa att det var dags eftersom jag var så enormt stor, säger Tommy.
Innan Henriksson började gå ner i vikt både tröståt och tröstdrack han. Måltiderna bestod ofta av pizza och hamburgare och drycken från torsdag till söndag mestadels av öl.
…I mars 2008, några månader efter att han börjat motionera, fick han jobb…och träffade där en kunnig person inom kostlära. Tommy började med stöd av arbetskamraten att äta en lågkolhydratdiet. Därmed exploderade viktminskningen.
– Kilona började rasa, jag gick ner väldigt mycket på kort tid.
En tid efter att Tommy påbörjat lågkolhydratdieten började han styrketräna…Tommy har efterhand blivit allt starkare men hans viktminskning och den hårda träningen har också en mycket negativ baksida. Tommy drabbades av ätstörningar.
…Hela Tommys tillvaro kretsade kring mat och träning och han följde inte sin diet utan halverade den på eget bevåg.– Jag åt i stort sett ingenting, och det jag åt var i stort sett bara proteiner, inga kolhydrater.
…När Tommy halverade sin ranson och drygt det fick dock hans kropp och själ för lite näringsämnen. Vilket fick dramatiska följder.
– I oktober ifjol bröt jag ihop och fick skaffa professionell hjälp för att ta mig ur det här.
…Målet framöver är att bli helt frisk. Tommy styrketränar idag runt fyra gånger i veckan och joggar dessutom ett par gånger i veckan. Tidigare tränade han betydligt mer.
…– Jag står till förfogande för människor som haft samma problem. Även om viktminskningen gick för långt för mig har jag fått en enorm erfarenhet som jag vill använda mig av.
Kommentar
Lite av en sedelärande historia kanske. Man kan faktiskt gå ner för mycket i vikt. Någon annan som fått problem i samband med väldigt snabb viktnedgång?
Mer
-77 kilo på sju månaders lågkolhydratkost
55 kilo lättare utan Coca Cola
-30 kilo på fem månader med LCHF
Stora skrytartråden – Ett hundratal berättelser