Paulún och amning
i Mat till barn Paulún har kommit med en avslutande kommentar om amningsdebatten, för intresserade.
Paulúns blogg: Tack för uppmärksamheten
Som Paulún säger finns det ingen bra forskning gjord på strikt lågkolhydratkost och graviditet eller amning. Pratet om ”lägre IQ” baserat på data från någon observationsstudie från 1974 som inte undersöker lågkolhydratkost utan snarare svält, det tycker jag bara luktar skrämselpropaganda. Det finns tillräckligt mycket verkliga faror i vår miljö för att leta efter inbillade. Bevare oss för trygghetsnarkomani. Med så låga krav finns det inget kvar att äta som inte ger cancer och hemsk förtida död i någon observationsstudie.
Jag kontrar med ett sammanfattande citat från en översiktsartikel från 2010:
”There are no published data proving that there are a minimum number of grams of carbohydrate needed for the health and safety of pregnant women or their offspring.” [1]
Sammanfattning
Det hela mynnar alltså ut i att vetenskapen inte har svaret. Man får själv bedöma riskerna med att äta på olika sätt under graviditet och amning.
En massa blodsockerhöjande kolhydrater kan uppenbarligen vara skadligt vid övervikt eller högt blodsocker.
Strikt lågkolhydratkost kanske också har potentiella faror, även om dessa inte är kända. Anekdotiskt verkar det gå bra och inga fallrapporter om biverkningar finns publicerade. Men vetenskapen har inte det slutliga svaret. Kanske är det klokt att få i sig åtminstone kolhydrater från grönsaker och mejeriprodukter.
Tidigare
LCHF vid graviditet eller amning igen
Ref
1. Hone J, et al. Approach to the patient with Diabetes during Pregnancy. J Clin Endocrinol Metab 2010 95:3578-85.