Vintersol och depressioner
Jag fick ett par spektakulära mejl från en läsare. Känner du dig nere på vintern? Då bör du läsa detta.
Naturligtvis godkände läsaren att jag fick lägga ut hennes mejl:
Första mejlet
Hej Andreas!
Jag vill bara tacka dig för att du via kolhydrater ifokus gav mig rådet att börja med D-vitamin förra vintern. För mig är skillnaden enorm sedan jag började med D-vitamin hösten 2008. Från att ha haft svåra vinterdepressioner och bara legat och stirrat i väggen och varken ätit eller druckit på tre månader och levt på glukosdropp (innan LCHF), och testat allt vården kan erbjuda inklusive ECT, som inte hjälpte något vidare det heller utan gav mig mest biverkningar.
Men jag började med D-vitamin förra vintern och jag har nu klarat av mig undan sjukhus och har dessutom klarat att plugg på heltid ett helt läsår nu. Mina tidigare försökt till utbildning har jag fått hoppa av i mitten på oktober när det varit omöjligt för mig att kunna fortsätta. Helt fantastiskt att jag nu mår så bra att jag orkar leva, inte bara överleva!
Anna-Karin
Andra mejlet
Jag vill upplysa alla i min omgivning om detta med D-vitamin och för mig är skillnaden enorm. Varken mediciner, samtalsterapi, ljusterapi, ECT, TMS (transcranial magnetic stimulation) har hjälpt mot mina svåra vinterdepressioner som återkommit varje år från jag var 13år gammal fram tills förra året, nu är jag 30år. Istället har jag fått svåra biverkningar och bara blivit sjukare och ägnat många vintermånader på olika psykiatriska avdelningar. Men omläggningen till LCHF och en hög dos med D-vitamin dagligen har fått mig att leva! Snart är jag klar med min utbildning och jag känner mig inte ett dugg orolig att börja ett nytt jobb fast det är mitt i vintern. Måste tillägga att jag idag blev lovad en anställning, jag som aldrig klarat av att få ett jobb p.g.a min problematik. Tänk vad en burk D-vitamin kan hjälpa!
Du kan lägga ut hela mitt namn om du vill. Jag äter 4000 E dagligen från augusti månad och fram till maj, sedan 2000 E på sommaren (med undantag för juli), då jag är extremt känslig för sol och kan bränna mig på en kvart fast jag har solskyddsfaktor 30.
Hälsningar Anna-Karin Aronsson
Kommentar
Ovanstående är det mest spektakulära exempel jag hört, men D-vitaminbrist under våra mörka vintrar verkar kunna ligga bakom många vinter- och vårdepressioner. Det finns även studier som visar effekt på depressioner av tillskott med D-vitamin, se nedan.
Har du märkt något liknande?