”När jag klev upp på vågen kunde jag knappt tro mina ögon”

Dita hade bantat till och från i 45 år och testat alla dieter som fanns, men hon fick inte de resultat hon ville ha.

Det här hände när hon hittade LCHF:

Mejlet, översatt från engelska

Hej Andreas,

Jag skulle vilja dela med mig av min berättelse på Diet Doctor. Jag heter Dita de Winter, är 64 år, 158 cm lång och jag bor i Nederländerna.

Första gången jag bantade var jag 17 år, efter en kommentar någon fällde om min figur. Sen dess har jag alltid bantat och jag har testat en mängd olika dieter. Från Viktväktarna till ”the Bread Diet”, kaloriräkning, shakes och fettsnålt. För många olika bantningsmetoder och i slutänden lyckades jag aldrig hålla vikten eller gå ner på de ställen jag behövde. Mina ben, framförallt mina lår, har alltid varit mitt stora problem. Det spelade ingen roll hur mycket jag försökte, jag minskade aldrig speciellt mycket där. Det var också det första området som växte när jag gav upp en diet. Jag har bantat till och från i 45 år. Jag har alltid siktat på att hålla mig under 80 kilo. Det var min smärtgräns.

Tidigt 2017 vägde jag 80,7 kilo, vilket skrämde mig. Med den smärtsamma artros jag hade i fotleder, knän och höfter, visste jag att jag behövde göra ett sista försöka att slutgiltigt gå ner i vikt. Jag hade precis skaffat en valp och jag visste att jag ville promenera med honom i många år och förhoppningsvis utan att ha ont.

Jag började med att utesluta sötsaker, bakverk, allt fett och jag åt också mindre kött. Efter tio månader hade jag gått ner tio kilo. Mina ben var lite mindre tjocka, men de hade inte förändrats mycket. Jag började känna mig desperat, men så läste jag en artikel om LCHF-kost i min dagstidning. Det var första gången jag härde talas om det och på webbsidan www.thenewfood.nl nämndes Diet Doctor. Ni var inspirationskälla för en kvinna som gått ner mycket i vikt. Jag tog en titt på sidan och från första ögonblicket kände jag att detta skulle bli även min framgång. Recepten är fantastiska. Jag har skrivit ut recept för att lätt kunna använda dem. Jag gjorde LCHF-utmaningen och den var mycket lätt att följa. Under hela min historia av bantning har jag aldrig ätit så gott och mättande. Tillsammans med periodisk fasta enligt dr Jason Fung, började jag att gå ner i vikt och det gick så lätt. När jag klev upp på vågen kunde jag knappt tro mina ögon. Under de följande fem månaderna, alltså FEM månaderna, gick jag ner ytterligare 13 kilo.

Allt som allt har jag gått ner 24 kilo och jag kommer aldrig någonsin att gå upp i vikt igen! Eftersom jag gått ner nästan all vikt under vinterhalvåret, medan jag gått runt i en stor jacka, var det många som blev överraskade när jag för första gången promenerade hunden i t-shirt och byxor. Jag har fått så många komplimanger och jag har aldrig någonsin känt mig så glad.

Nu väger jag 57 kilo, min ledvärk är borta. Jag klär mig som jag alltid har velat göra och jag behöver inte oroa mig för om det ser bra ut. För första gången i livet vet jag att det ser bra ut! I över 20 år har jag inte kunnat köpa jeans, förhållandet mellan midja och lår aldrig har fungerat. Jag har sytt mina jeans själv. Mina lår har minskat med 20 cm VARDERA! Finns det någon som kan föreställa sig vad det inneburit för mig? Mina lår har alltid “bränt” mot varandra när jag promenerat. Jag visste att alla tittade på mina ben. De är fortfarande större än många andras, men 20 cm är fantastiskt! Jag har ALDRIG NÅGONSIN lyckats kapa vikt från låren och med LCHF har fettet bara smält bort.

Jag har också testat blod, blodtryck och blodsocker. Mitt onda kolesterol var lågt och det goda mycket högt med låga triglycerider. Det fick mig att inse att detta är rätta vägen för mig.

År 2018 började så bra för mig, tack vare den här kosten, det är inga problem att fortsätta. Tack så mycket, alla på Diet Doctor, för den dagliga inspirationen!

Vänligen,
Dita de Winter

Kommentar

Grattis till dina framgångar, Dita! Tack för att du delar med dig, lycka till på din fortsatta resa.

Kom igång

Vill du också gå ner i vikt och förbättra din hälsa? Anmäl dig till vår gratis tvåveckors LCHF-utmaning!

Du kan också använda vår gratis guide LCHF för nybörjare. Om du vill underlätta maximalt rekommenderar vi vårt splitternya verktyg Kostdoktorns veckomenyer – prova gratis en månad. Ingen reklam, ingen bindningstid.

Mer

Guide: LCHF för nybörjare

Guide: Gå ner i vikt

Guide: Periodisk fasta för nybörjare

Stöd Diet Doctor

Vill du ge ditt stöd till Diet Doctor och få tillgång till bonusmaterial? Ta en titt på vårt medlemskap.

Gratis provmånad

Fler framgångshistorier

Ta del av över 700 framgångshistorier.

Vill du också inspirera?

Har du en framgångshistoria att dela med dig av? Det är ett effektivt sätt att inspirera andra till att förändra sina liv.

Mejla din historia till annika@dietdoctor.com. Före- och efterbilder är bra för att göra din historia konkret och extra inspirerande för andra. Berätta om det är OK att dela ditt namn och bild eller om du vill vara anonym. Tipsa också gärna om du har en blogg eller Instagram eller liknande för läsare att följa.