Läkare transformerar sin hälsa med LCHF

Dr Andzels team

Dr Gaja Andzel bestämde sig för att testa ketogen kost efter att ha läst om det i en Facebook-grupp för typ 1-diabetiker och sett den fantastiska effekt kosten hade på en av hennes patienter. Inom två månader var Gajas hälsa kraftigt förbättrad och hennes blodsocker låg stabilt.

Nu rekommenderar hon kosten till sina patienter och har börjat hålla LCHF-kurser på sin mottagning varje vecka:

Mejlet, översatt från engelska

Dr Andreas,

Vi utväxlade några mejl i juli 2017, det var början på någonting jag inte alls planerat, men som blev alldeles fantastiskt. Det har förändrat sättet jag utövar mitt yrke och gett mig stor tillfredställelse och många kramar (alla patienter som har förbättrat sina liv vill ge mig en kram). Jag vill att du ska veta det, för ditt arbete har hjälpt mig enormt mycket och vi är så tacksamma för det du och ditt team gör.

Allt började med ett inlägg på en FB-grupp för personer med typ 1-diabetes.

Jag är endokrinolog och har typ 1-diabetes sedan 18 år. Jag snubblade över dr Runyans bok The Ketogenic Diet for Type 1 Diabetes i juni 2017. Jag skaffade boken för att jag ville lära mig allt om T1 och jag hade ALDRIG tidigare hört talas om ketogen kost. Jag gjorde ett inlägg i FB-gruppen om att jag skulle läsa boken och att den kanske skulle ge mig lösningen på mina toppar och dalar, de blodsockersvängningar jag hade trots bra HbA1c (bra enligt standard, men numera är inte 44 speciellt bra för mig)

Jag la också upp ett foto på min CGM, den rosa.

Min patient Matt, typ 1-diabetiker även han, en fantastisk kille och brandman, la ut sin CGM som är den andra på bilden.

Åh, det var smärtsamt!

Matt nämnde att det var ett resultat av… ketogen kost.

Jag påbörjade genast en resa och började experimentera med mig själv. Två månader senare var mitt HbA1c 35 och med mycket jämnt blodsocker! Jag var fri från berg- och dalbanan av blodsockersvängningar! Jag mådde toppen och jag mår fortfarande toppen. I april slutförde jag ett cykellopp på 16 mil med min T1-patient, till förmån för ADA Tour De Cure. Hela tiden på ketondrift.

Jag kontaktade dig och bad om tillåtelse att skriva ut saker från webbsidan och jag började rekommendera livsstilen till mina patienter med diabetes, skölkörtelproblem, övervikt… ja, alla problem.

Det tog mycket tid att förklara för varje patient hur man skulle börja, anpassa medicinering etc. Lösningen: jag började med föreläsningar varje vecka, öppna för allmänheten och gratis oavsett försäkring.

Jag har två dietister som arbetar tillsammans med mig. Det är en välsignelse att de båda använder LCHF själva och med sina patienter. Det tog mig två veckor att övertyga dem. Jag bara pekade på resultat, fick dem att lyssna till några podcasts etc. Det räckte.

Vårt konferensrum blev för litet, vi flyttade ut i väntrummet.

För att underlätta att man fortsätter med livsstilen även på längre sikt, startade jag en lokal Facebook-grupp, vi är nu 142 medlemmar och växer stadigt.

Vi har knytkalas en gång i kvartalet. Bilderna säger mer än tusen ord:

Knut som är pensionerad kock och vars liv transformerats av LCHF (viktnedgång, av med insulin, frisk från depression) lär oss hur vi ska laga goda, enkla och billiga måltider.

Nyligen bestämde sig mitt team för att summera resultaten av att ha introducerat LCHF till våra patienter. Sedan september har över 60 personer lagt om sin livsstil, gått ner totalt 363 kilo och minskat HbA1c med 5-10 enheter. Ett flertal patienter med typ 2-diabetes har inte längre diabetiska värden, många har kunnat sluta helt med läkemedel.

Glädjande är att jag ännu inte fått sparken! Det är något jag har oroat mig för. Faktum är att den medicinska grupp vi tillhör har varit positiva till det vi gör!

Det är förstås svårt att säga nej till besparingarna vi gör. Vi tjänar inga pengar på föreläsningarna, de är gratis. Men min grupp har ett ansvar för kostnader när det gäller receptförskrivning och sjukhusvistelse. Om jag bara räknar på den allra första patienten jag introducerade till kosten har hans diabetesmedicinering, höga doser insulin och insulinpump, uppgått till 1500 dollar i månaden!

Här är han (34 kilo lättare) tillsammans med sin fru som är mycket tacksam för att vi har räddat hans liv.

Det är fullkomligt fantastiskt att få uppleva hur alla patienter blir friskare.

Jag vill att du ska känna till allt som hänt sedan jag skrev mitt senaste mejl, när jag frågade om jag fick lov att använda materialet från Diet Doctor på min mottagning.

Jag vet att ni får många framgångshistorier som berättar hur LCHF och Diet Doctor har hjälpt till. Och det med rätta! Jag hoppas att du och ditt team är medvetna om att det ni gör är SÅ VIKTIGT.

Tack!
Gaja Andzel

Kommentar

Tack, Gaja, för att du delar med dig av din berättelse! Det är inspirerande att höra om läkare som använder sina egna erfarenheter för att hjälpa sina patienter att förbättra sin hälsa.

Kom igång

Vill du också gå ner i vikt och förbättra din hälsa? Anmäl dig till vår gratis tvåveckors LCHF-utmaning!

Du kan också använda vår gratis guide LCHF för nybörjare. Om du vill underlätta maximalt rekommenderar vi vårt populära verktyg Diet Doctors veckomenyer – prova gratis en månad. Ingen reklam, ingen bindningstid.

Mer

Guide: Ketogen kost för nybörjare

Stöd Diet Doctor

Vill du ge ditt stöd till Diet Doctor och få tillgång till bonusmaterial? Ta en titt på vårt medlemskap.

Gratis provmånad

Fler framgångshistorier

Ta del av över 700 framgångshistorier.

Vill du också inspirera?

Har du en framgångshistoria att dela med dig av? Det är ett effektivt sätt att inspirera andra till att förändra sina liv.

Mejla din historia till annika@dietdoctor.com. Före- och efterbilder är bra för att göra din historia konkret och extra inspirerande för andra. Berätta om det är OK att dela ditt namn och bild eller om du vill vara anonym. Tipsa också gärna om du har en blogg eller Instagram eller liknande för läsare att följa.