Hur många ägg kan man äta?

Vill du förbättra din hälsa, gå ner i vikt eller hjälpa andra? Här är tre av veckans heta diskussioner på Diet Doctors/Kostdoktorns forum. Gratis och öppet för alla, välkommen!

• Äggfråga
  Linus nybörjare har ätit keto i tio dagar och är fylld av frågor och funderingar. Kan man äta omelett till både lunch och middag? Hur tänker man när man äter på restaurang?

• Energibehov
  Lea undrar hur man gör om man vill räkna ut sitt energibehov på LCHF. Hur mycket av varje ska man äta; fett, protein och kolhydrater?

• Migrän, frusen och lågt BS
  Jola är van LCHF:are, men måendet är inte på topp; frusen, migrän, svag i kroppen, hjärndimma. Dessutom histaminintolerans som gör att många födoämnen måste uteslutas. Finns det någon med liknande problematik som kan bidra med kunskap och goda råd?