Sandra Owe

Jag är fyllda 40, mamma till två tjejer på snart 10 och 12 år. Tillsammans med barnens pappa bor vi i en liten förortsvilla i Stockholm. Livet rullar på som för de flesta familjer; heltidsarbete, fylld tvättkorg, barnaktiviteter med hämta-lämna-schema, ogräs i rabatten och knapert med egentid mellan jobb och skola.

För snart 10 år sedan hände något fantastiskt! Efter över ett decennium med en IBS-mage som dagligen sänkt min livskvalitet hade magen äntligen tystnat. Jag har sedan dess funnit läkning genom att uteslutande inflammerade mat, äta ketogent och under mina två senaste år mått väldigt bra på hög grad av animalisk kost s.k. karnivorisk mat.

Sedan 2015 är jag licensierad kostrådgivare vid Paleo Institute och har sedan ett par år matbloggat på www.familygood.se för att inspirera familjer med vardagsmat och hur man steg för steg kan skapa förändring i familjens mat. Jag har mitt primära uppehälle som IT-konsult och arbetar mycket med förändringsledning men mitt hjärta är inom familjehälsa och det vill jag dela med mig av.

2018 släpptes min debutbok Den friska maten för hela familjen – kostronauterna visar vägen – en vändbar bok för hela familjen där en del riktar sig direkt till barn i skolåldern där de får bekanta sig med kostronauterna på spännande äventyr i relation till mat.

Idag ägnar jag mycket tid till att försöka nyansera den onyanserade bilden av kött för hälsa och hållbarhet. Jag är aktiv inom skolmatspolitiken och driver gärna debatt och påverkan för näringsrik mat till vår nästa generation vuxna.