”Jag gör saker nu som jag aldrig tidigare ens drömt om”

Brittney ville inte fylla 30 som den överviktiga person hon alltid varit. Hon ville ha en varaktig förändring, på riktigt. Hon förstod att inställningen betyder allt, men också att kost och livsstil är lika viktigt. Här är hennes berättelse:

Mejlet, översatt från engelska

Jag har alltid varit överviktig eller till och med fet. Från att jag började skolan visste jag att min kropp var annorlunda. Jag visste att min kropp var större, andra barn påminde mig hela tiden om det.

Jag har ingen ursäkt eller anledning till att jag gick upp i vikt, jag tyckte om mat och om jag ville ha någonting så åt jag det, jag åt allt. Mentalt har den här viktnedgångsresan varit helt galen. Jag har försökt och misslyckats fler gånger än jag vill erkänna. Jag har testat varenda bantning och snabbkur som bantningsindustrin har att erbjuda… ingen har fungerat.

Den här gången har det varit helt annorlunda. Den här gången har jag fokuserat på den mentala aspekten; jag har varit förberedd varje gång jag vill äta mer än jag behöver. Jag har hejdat mitt matberoende innan det hunnit ta över!

Jag började med LCHF den 22 november 2017 och jag har inte sett tillbaka. Efter att jag fyllde 29 visste jag att jag inte ville fylla 30 och känna mig osäker och utan kroppssjälvförtroende. LCHF har varit en livsstil som är lätt för mig att hälla och jag är överlycklig över resultatet.

LCHF är inte det enda som spelat roll, jag har ändrat mina vanor i grunden. Jag besöker gymmet fem dagar i veckan, jag dricker tillräckligt med vatten, jag sover ordentligt och väljer aktivitet när jag kan! Nu har jag gått ner 43 kilo och går fortfarande ner i vikt!

Den största utmaningen har varit att jag har svårt att se mina resultat som andra ser dem och att jag fortfarande uppfattar mig själv som den feta person jag var. Jag vet att det kommer att ta tid. Precis som min kropp kommer det inte att förändras över natten och vissa dagar är mer utmananade än andra.

Självförtroendet jag fått av den här förändringen går inte att mäta. Jag gör saker nu som jag aldrig tidigare ens drömt om. Jag står inför nya utmaningar och jag vågar ta mig an dem. Jag har fått nya vänner och väjer inte för sociala sammanhang. Till hundra procent är jag en annan kvinna än jag tidigare var och jag är så glad att jag tillåter mig att vara den bästa versionen av mig själv, varje dag!

Jag heter @britnewxo på Instagram och jag hoppas komma i kontakt med fler som vill förändra sina liv. Att ha stöd är fantastiskt på den här resan och jag vill gärna ge det till andra ❤

Brittney, 30 år, Vancouver, Kanada

Kommentar

Brittney, vilken fantastisk och inspirerande berättelse! Tack för att du delar med dig och stort grattis till dina framgångar.

Hälsningar

/ Dr Andreas Eenfeldt

Kom igång

Vill du också gå ner i vikt och förbättra din hälsa? Anmäl dig till vår gratis tvåveckors LCHF-utmaning!

Du kan också använda vår gratis guide LCHF för nybörjare. Om du vill underlätta maximalt rekommenderar vi vårt populära verktyg Diet Doctors veckomenyer – prova gratis en månad. Ingen reklam, ingen bindningstid.

Mer

Guide: LCHF för nybörjare

Guide: Gå ner i vikt

Stöd Diet Doctor

Vill du ge ditt stöd till Diet Doctor och få tillgång till bonusmaterial? Ta en titt på vårt medlemskap.

Gratis provmånad

Fler framgångshistorier

Ta del av över 750 framgångshistorier.

Vill du också inspirera?

Har du en framgångshistoria att dela med dig av? Det är ett effektivt sätt att inspirera andra till att förändra sina liv.

Mejla din historia till annika@dietdoctor.com. Före- och efterbilder är bra för att göra din historia konkret och extra inspirerande för andra. Berätta om det är OK att dela ditt namn och bild eller om du vill vara anonym. Tipsa också gärna om du har en blogg eller Instagram eller liknande för läsare att följa.