Living low carb med Natasha

Natashas tävlingsinstinkt förde henne till LCHF. När hennes bror hävdade att hon inte skulle klara sig två veckor utan socker var hon tvungen att motbevisa honom.

Till sin stora förvåning mådde hon så mycket bättre efter de två veckorna att hon bestämde sig för att lägga om kosten. Hela hennes familj äter nu LCHF och resultaten har varit fantastiska. I den här minidokumentären berättar hon om familjens hälsoresa.

Living low carb med Natasha Dequincey

Transkription (förhandstitt)

Natasha Dequincey: Matlagningen blev en utmaning. Vi har gjort det bekvämt för oss i köket. Vi ställde in halvfabrikat i ugnen. Vi har fått lära oss att laga mat från början, och har haft stor hjälp av recepten på Diet Doctor. En annan utmaning var släkten, som ansåg att man behöver kolhydrater för att bli mätt. De tyckte vi var knäppa som slutade med saker som bröd, vita bönor och pasta.

Transkription pdf

Bli medlem, (gratis att testa en månad), så kan du se fler minidokumentärer – samt föreläsningar, intervjuer, videokurser, frågor och svar, filmer och mycket mera. Du får också tillgång till vårt populära verktyg veckomenyer.