Diet Doctor Podcast #59 — dr Casey Means

Dr Casey Means uppdrag är att öka förståelsen för vår metabola hälsa och hur våra livsmedelsval påverkar den. Hon är i framkant när det gäller att främja användningen av en kontinuerlig glukosmonitor (CGM) för att hjälpa oss se hur olika livsmedel påverkar blodsockret och, ännu viktigare, visa oss vad vi kan göra åt det.

Dr Means intresse för blodsocker slutar inte med kost. I denna intervju diskuterar vi också hur sömn, stress och andra faktorer kan påverka patientens blodsockersvar.

Är du själv nyfiken på hur en CGM kan öka förståelsen för din metabola hälsa och hjälpa dig vidta åtgärder för att förbättra den ska du lyssna på detta avsnitt.

Tack för att du läser,
Dr Bret Scher

Tidigare avsnitt hittar du här.

Innehåll

01:55  Välkommen, dr Casey Means
02:10  Dr Means resa från kirurgisk träning till metabol hälsa
07:59  Vad personer i dr Means närhet ansåg om hennes övergång
12:20  Tekniken inom vården
16:15  Vad CGM är och hur den används
21:25  CGM för att reda ut förvirringen kring kost
27:49  De flesta reagerar olika på mat
33:15  Verklig data från CGM för att hjälpa patienter att bli bättre
36:46  Vad är den optimala glukosnivån?
40:09  Glukosnivåer enligt dr Means
45:31  Glykemisk variation
52:30  Blodsocker: mål och råd till patienter
56:11  Omvänd metabol inflexibilitet
1:01:56  Ger teknisk utrustning användbar information till patienter?
1:05:47  Högt blodsocker efter HIIT-träning
1:08:52  Mer om dr Casey Means

Om avsnittet

Virtuell podcast inspelad i september 2020 och publicerad i november 2020.
Podcastvärd: dr Bret Scher
Producent: Hari Dewang

Tipsa andra

Gillar du Diet Doctor Podcast? Hjälp gärna andra att hitta den genom att lämna ett omdöme på iTunes.