Hur ska jag som gastric sleeve-opererad tänka kring kosten?
Fråga: Hej,
Jag har precis börjat på mina hälsosamma väg. Jag är sedan tidigare gastric sleeve opererad, bör jag tänka på något speciellt?
Professorn svarar: Gastric sleeve är ju väldigt annorlunda mot gastric bypass. Vid gastric sleeve tar man bort en stor del av magsäcken så att den blir mindre. Då blir man snabbare mätt. Man får också lägre halter av hungerhormonet ghrelin, eftersom det produceras i själva magsäcken. Lägre halter av ett hungerframkallande hormon hjälper dig antagligen också att hålla vikten då man alltså inte blir lika hungrig längre. Jag har länge haft en teori om att fettsnål kost kan orsaka viktproblem eftersom det blir extra lätt att tänja ut magsäcken när man äter stora volymer mat i form av just fettsnål kost. Jämfört med LCHF så är ju fettsnål kost i regel mer voluminös vid samma energiintag. En stor magsäck bidrar till att man inte blir lika mätt. Men detta är en teori jag har som nog är ganska svår bevisa. Men hursomhelst så tycker jag att LCHF passar dig som gjort en gastric sleeve särskilt bra för att hålla magsäcken liten. Vad gäller att få i sig näringsämnen så är inte gastric sleeve en operation som påverkar det direkt, till skillnad från när man gör en gastric bypass då man får klart sämre upptag av flera näringsämnen och vitaminer, bland annat eftersom en del av tunntarmen kopplas bort.
Fredrik Nyström, professor i internmedicin och endokrinologi, medarbetare på Diet Doctor
Funderar du också över något som rör kroppen, hälsa, sömn, sjukdomar, mat, dryck – ja, nästan vad som helst? Du kanske vill veta hur mycket frukt och grönt du bör äta varje dag, om fasta egentligen är hälsosamt eller om vitamintillskott är nödvändigt? Skicka din fråga till professornsvarar@dietdoctor.com.
Håll utkik här på sajten eller på vår Facebooksida så du inte missar när Fredrik svarar på just din fråga. Kom ihåg att ingen fråga är för dum.
Vi ser fram emot din fråga!
Senaste inläggen
Hur påverkar sportdrycker insulin- och blodsockernivåer?
Kan jag bli frisk från min prediabetes?
Tömda glykogenförråd
Klicka här för att komma till alla inlägg av Professorn svarar.
