”I februari fick jag reda på att jag reverserat min typ 2-diabetes”

Uppdatering efter 1,5 år på LCHF:

Hej Diet Doctor,

Jag fick i februari i år reda på att jag reverserat min typ 2-diabetes och behöver inte längre ta Metformin. Mitt långtidssocker hade då legat parkerat på 34 mmol/l sedan sommaren 2021. Det tog dock tid att få min läkare att inse att det går att reversera typ 2-diabetes, men till slut så. Det känns jätteskönt.

Andra värden som låg ”fel” på grund av diabetesen ligger numera rätt inom referensområdena.

Jag kör fortfarande med LCHF, inte strikt, utan ligger på cirka 40 gram kolhydrater per dag istället. Jag kör någon vecka emellanåt med strikt LCHF, bara för att.

Jag tränar omkring 60-70 min/dag (både morgon och kväll), främst cykling. Det blir omkring 70-100 mil per månad beroende på om det blir några längre cykelturer. Jag håller vikten bra.

Jag har en äldre bror som också har fått typ 2-diabetes, så jag har blivit PT åt Sören. Jag instruerar honom om rätt mat, träning med mera, så det börjar rätta till sig även för honom. Han hade 122 mmol/l som högst i november 2020 och nu är hans HbA1c nere på 42 mmol/l.

Ett medlemskap på Diet Doctor är guld värt varje dag. Jag tar del av deras tips, recept och nyheter.

Hälsningar Christina.

Tack Christina för att vi får ta del av en uppdatering av din framgångshistoria. Det är superkul att höra att du har fortsatt din resa mot bättre hälsa och det låter verkligen som att du i dag mår hur bra som helst. Grymt jobbat och stort lycka till framöver, du är verkligen en sann inspiratör!

/Jessica

Vill du också inspirera?

Har du en framgångshistoria att dela med dig av? Det är ett effektivt sätt att inspirera andra till att förändra sina liv. Klicka för mer information!