”Så glad och tacksam för denna livsstil!”
Maria är en av många som uppnått fantastiska resultat med hjälp av lågkolhydratkost. Från konstant småätande och hunger har hon idag fått ett stabilare blodsocker och gått ner 15 kilo på bara några månader. Ta del av Marias framgångshistoria här och låt dig inspireras!
Vad fick dig att börja med just lågkolhydratkost?
Jag har hela mitt liv jojobantat och alltid jagat snabba resultat; ”Börjar jag min nya livsstil idag, ska det helst synas förra veckan”. För några månader sedan fick jag rekommendationen av några vänner att testa LCHF. De åt själva lågkolhydratkost och har fått fantastiska resultat av deras nya livsstil. Det verkade verkligen fungera.
Sedan mars i år har jag gått ner 15 kilo och ångrar inte en dag att jag testade LCHF.
Kan du beskriva hur en typisk dag med lågkolhydratkost kan se ut?
Innan jag började med lågkolhydratkost åt jag tre måltider om dagen plus ett konstant småätande. Trots det var jag ständigt hungrig och sugen på något. Idag äter jag 1-2 gånger om dagen, oftast frukost och lunch. Jag följer många av recepten i Diet Doctors app eller googlar fram på nätet.
Vilka är/har varit de största utmaningarna med kostomläggningen?
Jag tycker inte att det varit en så stor utmaning att lägga om kosten. Det enda var att jag i början besvärades av huvudvärk och lite illamående, men det var snabbt övergående.
Vilka är de största hälsovinsterna din kostomläggning har medfört?
Den största hälsovinsten är att mitt blodsocker idag är stabilare och jag har fått ökad kontroll över min diabetes. Innan jag började med keto tog jag 30 till 40 enheter insulin, nu är jag nere på som högst 10, och som lägst 4 enheter. Jag har också mer ork, både hemma och på jobbet.
På bara några månader har jag gått från 140 kilo till dagens vikt på 125 kilo. Jag är så glad och tacksam för denna livsstil! Jag kommer aldrig sluta äta lågkolhydratkost och idag får det ta den tid det tar, huvudsaken är att vikten fortsätter neråt. LOVE IT!
/Maria
Kommentar
Tusen tack Maria för att du delar med dig av din fantastiska framgångshistoria. Du är en sann inspiratör, fortsätt så! Uppdatera oss gärna igen om några månader så vi får fortsätta följa din hälsoresa!
Vill du också inspirera?
Har du en framgångshistoria att dela med dig av? Det är ett effektivt sätt att inspirera andra till att förändra sina liv. Klicka för mer information!
Dela med dig av din berättelse!