Fannys LCHF-frukost #2 – salladsmackor med olika pålägg

Vad äter man till frukost på LCHF? Det är en av de vanligaste frågorna från nybörjare och även erfarna LCHF-are vill ha ny inspiration ibland.

Här är det andra frukostförslaget av många från Fanny Lindkvist, som har den populära bloggen och Instagramkontot LessCarbs, nu med över 11 000 följare.

Salladsmackor med olika pålägg

Det behöver inte vara svårt att äta mackor utan bröd! Välj en salladssort som är krispig och fast, gärna romansallad eller cosmopolitan. Skälj bladen noga och använd som påläggsbärare. På bilden användes följande.

● 3 blad cosmopolitan
● Smör
● Ostskivor
● Avokado
● Torkat kött
● Tomat

Andra goda pålägg är tonfiskröra och ägg.

Näringsberäkningen är naturligtvis högst ungefärlig, beroende på påläggsval och mängder.

Mer frukostar

Vad tycker du om frukosttipset? Har du egna bra tips? Lämna gärna en kommentar.

Blev du sugen på mer? Kolla då också in Fannys hemsida där hon bjuder på nya recept och matinspiration. Det kommer också fler frukosttips här på bloggen snart!

Tidigare recept av Fanny Lindkvist

Mer

Supersmoothie à la LCHF

Första LCHF-maten någonsin och hetaste LCHF-frukosten

Nyttiga gröna chips!

Picknick hos Kostdoktorn

De 5 vanligaste misstagen på LCHF

Middag hos Kostdoktorn

Hamburgare utan carbs